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• 腦血栓總是睡覺怎么辦

  得了腦血栓以后，由于循環(huán)的障礙、供血的不足、二氧化碳的蓄積、氧氣的不足等等，可以使病人犯困、有嗜睡、總想睡覺，甚至有的人睡眠顛倒、白天睡、晚上又不睡。特別是老年人，他本來睡眠就不太好。老年人是血管硬化、供血不足，睡眠的時候他是間斷睡眠、血流緩慢、二氧化碳蓄積他就醒了。醒了以后、吸收了氧氣以后，他又入睡。那么二氧化碳一多了，氧氣不夠了他又會醒來。得了腦血栓的病人，他的循環(huán)出現(xiàn)障礙，代償?shù)挠植惶茫运菀壮霈F(xiàn)犯困、嗜睡、睡眠顛倒等等情況。那就應(yīng)該積極地治療腦血栓，同時還要給調(diào)整患者的睡眠的這個時間，盡量中午午休時間短暫一點(diǎn)，少睡一點(diǎn)、白天不睡覺。白天可以輕微的做一些個活動，促進(jìn)血液循環(huán)，吸收氧氣、排出二氧化碳。晚上按時睡眠、早上按時起床，要形成很好的規(guī)律。適當(dāng)?shù)挠靡恍┗瘜W(xué)的藥物和理療、磁療等等，調(diào)整患者的生物鐘，做到按時睡眠、勞逸結(jié)合，有規(guī)律的服藥治療，有規(guī)律的適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，把自己24小時這個作息時間安排的更合理更好一些。不要老是睡覺，睡覺睡多了、血流緩慢，二氧化碳蓄積，可能就會促進(jìn)這個血栓病的再一次復(fù)發(fā)。

  

  02:08
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-25 5524次

• 寶寶晚上睡覺發(fā)燒38度怎么辦

  如果在寶寶睡眠的情況下，測量體溫發(fā)現(xiàn)38度，同時要看寶寶的精神狀態(tài)，如果寶寶沒有出現(xiàn)精神不好哭鬧或者其他異常反應(yīng)的時候，可以讓他繼續(xù)睡覺，這時候也不需要叫醒，也不需要做其他的處理。如果寶寶發(fā)燒到38度，有哭鬧不安、煩躁，甚至睡眠不好的狀況，首先可以喂一些溫開水讓寶寶出汗，達(dá)到體溫下降的目的。對于這種溫度，是不建議口服退燒藥來退燒的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)陌l(fā)燒對人體并沒有傷害，而過度的使用退燒藥會對機(jī)體尤其是肝臟造成一定的損傷。因此對于睡眠中的發(fā)熱兒童，并不需要過度的處理。

  

  01:34
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 7602次

• 晚上睡不好怎么辦
  晚上睡不好的患者，首先要更換睡眠環(huán)境，調(diào)整睡眠方式。有些患者出現(xiàn)失眠，是由于突然變換了陌生的睡眠環(huán)境或者環(huán)境比較嘈雜、臟亂所造成的，對于這部分患者，可以通過調(diào)整良好的睡眠環(huán)境，以促進(jìn)患者入睡。此外，患者還要養(yǎng)生衛(wèi)生的睡眠習(xí)慣，做到按時上床，按時起床，不要熬夜。睡前不喝濃茶、咖啡、酒等刺激性的飲品。睡前三小時內(nèi)不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。通過這些方式的調(diào)整，如果患者仍然存在睡眠障礙的情況，可以服用相應(yīng)的鎮(zhèn)靜安眠藥物進(jìn)行治療。常用的藥物包括佐匹克隆、右佐匹克隆、艾司唑侖、氯硝西泮、褪黑素等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:10”
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-04-29 1590次

• 晚上睡覺總是失眠怎么辦
  如果患者到了晚上上床睡覺，總是出現(xiàn)入睡困難，睡眠維持困難，易醒或者早醒，這些患者有可能是存在失眠，失眠有很多種誘因和病因可以導(dǎo)致，如果是因?yàn)榇嬖谲|體的不適，比如頭暈，頭脹，頭痛，心慌，胸悶氣短或者存在消化系統(tǒng)的潰瘍或者腹脹不適，因?yàn)檫@些軀體的疾病，可以影響患者的睡眠質(zhì)量。此外，如果患者是因?yàn)樗咝l(wèi)生習(xí)慣不良，這些患者也容易出現(xiàn)失眠，對于這些患者來說，首先要保證良好的作息時間，患者也可以求助一些藥物或者一些保健品來增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，改善患者的睡眠質(zhì)量，比如牛磺酸粉就可以起到這樣的作用。
  語音時長 01:12”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-08-25 1921次

• 睡覺睡不好怎么辦
  長時間睡眠不好，會影響工作或者是生活質(zhì)量，一定要保持充足的睡眠。如果經(jīng)常失眠，在睡覺前避免刺激大腦，聽一些輕柔的音樂，或者喝杯牛奶，調(diào)整好心態(tài)，平時飲食也要注意營養(yǎng)結(jié)合，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 1901次

• 睡覺不好睡怎么辦
  失眠常由心理生理因素造成，最多見的為工作壓力過大，社會競爭激烈，人際關(guān)系和家庭問題的處理不當(dāng)，學(xué)習(xí)緊張及考試前的緊張情緒，焦慮抑郁的問題等。建議飲食上可以多吃些大棗，蜂蜜，小米牛奶等，晚上可以喝紅棗百合粥，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，保持臥室的清靜，遠(yuǎn)離噪音避開光線刺激。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 1802次

• 睡覺不好睡怎么辦
  很多原因都會導(dǎo)致這種情況的發(fā)生，比如常見的熬夜、勞累、睡眠不好、精神不好，還有其他的很多精神系統(tǒng)的癥狀。主要的治療是需要針對病因來進(jìn)行處理，需要緩解精神壓力，要規(guī)律自身的作息時間，參加一些室外的運(yùn)動。也可以少量的吃一些幫助睡眠的藥物，或者幫助睡眠的食物。睡覺之前不要吃辛辣刺激性的食物，飲食不要太飽，
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-24 218次

• 晚上睡不好怎么辦
  一，睡前不要有太多雜念，睡覺前最好不要去想工作，學(xué)習(xí)，生活上的瑣事，麻煩事，要讓自己全身心的放松，不然腦子里亂哄哄的一個念頭接著一個念頭，占用了寶貴的休息時間。二，睡前少喝水，在冬天睡覺，本身天氣寒冷，水分不能通過汗液蒸發(fā)，直走泌尿系統(tǒng)，因此臨睡前無論如何少喝水，避免為了這個正常的生理現(xiàn)象而影響睡眠
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 93次