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類風濕關節炎怎么預防

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醫生主講實錄

類風濕關節炎的患者,預防發作的話,一定要注重加強日常生活的護理。

因為患者可能會由于一些寒冷,潮濕的環境或者過度疲勞,營養不良,受到創傷,精神因素等而誘發疾病的加重或者復發,所以一定要加強日常生活的護理,也要遠離風寒濕邪的環境,要保暖去濕,尤其是居住環境,陽光要充足,溫暖設施要好,也要防止一些感染,外出的時候要注意保暖。

另外,患者要根據自身的情況選擇一些適合自己的。運動和鍛煉方式,比如可選擇體操,柔軟操練習瑜伽或者氣功,太極拳或者散步等有氧運動來增強體質,提高機體的抗病能力,當然生活也要有規律,要勞逸結合,避免過度疲勞,更要避免勞累,也要避免熬夜。另外還要注意保持良好的心理狀態,避免焦慮情緒,也要避免精神刺激,還要定期進行隨診。

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