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• 上火的水果有哪些?

  第一，是荔枝，荔枝的性味是溫的，具有生津止渴，補脾養血，還有美容、抗衰老的作用，荔枝是適合體虛貧血的體質，如果是陰虛火旺或者是腸道便秘的人，是不適合吃荔枝的。第二，是榴蓮，榴蓮性質是熱的，榴蓮的果肉能夠驅寒暖身，榴蓮常用來治療腹部冷痛，榴蓮是名副其實的上火的水果，如果是陽氣比較旺盛的人是盡量少吃的。第三，是龍眼，龍眼是有很強的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出現出鼻血的情況。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多熱量容易聚集，也容易引起上火的癥狀。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 41399次

• 易脹氣的水果有哪些

  易脹氣的水果常見的有李子、櫻桃、菠蘿、西瓜等。李子本身能夠清肝熱、生津液、利水，但是李子的消化難度比較大，如果進食過多就會增加脾胃的負擔，引起腸道的蠕動減慢，造成腸道脹氣。還有一種熱性的水果，櫻桃，它的鐵含量很豐富，少數人會因為不能吸收櫻桃中大量的鐵元素，對腸道造成刺激引起脹氣。菠蘿糖分含量是比較大的，除此之外還含有可溶性纖維，可溶性纖維本身是能夠促進腸蠕動的，但是由于不能被人體吸收，可能會導致腸道產生氣體。還有西瓜，西瓜屬于寒涼的水果，過量食用的時候會導致脹氣。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-09 5615次

• 降糖食物有哪些
  降糖的食物實際上是不存在的，任何食用的食物都不會具有降糖的作用，能夠降糖的只有藥物，而人體只有胰島素是具有降糖的作用，其它分泌的激素都是升糖的激素，或者是不會影響血糖變化的激素。降糖的食物在一些保健品的宣傳中，可能有一些患者會發現，南瓜降糖，山藥降糖，其實這些都是不可能存在的。山藥，南瓜含有的淀粉成分非常的多，如果大量的食用可能會使糖尿病患者血糖明顯的升高，不利于患者血糖穩定。如果想要血糖比較穩定，需要有一個良好的飲食習慣，碳水化合物類的食品，每頓中必須要有，其次是綠色的，纖維類的食物以及蛋白質的食物，只有飲食的均衡才能使血糖穩定，不會出現餐后血糖快速的上升。
  語音時長 1:35”
  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-27 19740次

• 降糖食物是什么
  任何食物都不會降低血糖，但是食物可以使血糖緩慢的上升，有利于血糖的穩定，比如膳食纖維含量較多的食物，如綠色的蔬菜，這種食物可以使人體的其它的碳水化合物類的食物吸收緩慢，并且由于含有大量的膳食纖維，對于人體有著清理腸道的作用。對于糖尿病患者來說，長期血糖升高可能會導致胃腸道功能的失調，多數患者可能存在便秘的情況，綠色的蔬菜可以幫助患者減輕便秘或者緩解便秘的癥狀，同時又不增加血糖的升高。所以綠色纖維類的食物是一種較好的糖尿病患者適合的食物，但是也不能使血糖得到降低，只能幫助患者穩定血糖，降糖的食物實際上是不存在。
  語音時長 1:32”
  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-27 5469次

• 清熱去火的食物和水果有哪些
  清熱去火的食物和水果，包括西瓜，梨，綠茶，菊花茶，苦丁茶，杏仁，螃蟹，綠豆糕，涼皮，田螺和蟹，咖啡，蜂蜜，百合，苦瓜，甘藍，檳榔，蘆薈，菠菜，蘿卜，黃瓜，藕，芹菜，絲瓜，綠豆芽，茄子，海帶，紫菜，草莓，枇杷，山藥，蘋果等。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-17 7703次

• 維生素c的食物和水果有哪些
  維生素C廣泛存在于新鮮蔬菜和水果中，尤其是綠葉蔬菜和酸性水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、菠菜、苦瓜、土豆、西紅柿等中含量豐富。水果中，酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等中含量較多。在動物的內臟中也含有少量的維生素C。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-12-01 22506次

• 降糖食物有哪些
  可以降低血糖的食物有，苦瓜，洋蔥，燕麥，鱔魚，柚子，大蒜，綠茶等。苦瓜被稱之為植物的胰島素，含有類似胰島素的物質，有很好的降糖作用。而燕麥含膳食纖維，能預防便秘，降血糖。鱔魚有調節血糖的作用，糖尿病患者可以長期食用鱔魚。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-30 1028次

• 降糖食物是什么
  糖尿病患者控制飲食極為嚴格，可以吃一些有效降糖的食物，比如說苦瓜，燕麥，鱔魚，柚子，綠茶，大蒜等。大蒜可以促進分泌人體內的胰島素，可以快速降低血糖水平，能夠有很好的預防糖尿病的作用。而綠茶能抑制餐后血糖的上升，每天喝綠茶有助于保持血糖的穩定。任何人群飲用綠茶，要根據自身情況飲用。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-30 300次