第一個，是與短睡眠者鑒別，短睡眠者覺醒以后能夠獲得一個清醒的感覺，不會因?yàn)樗邥r間短，對于白天的功能產(chǎn)生不利的影響，而特發(fā)性失眠患者，因?yàn)樗@得的睡眠時間減少，不能滿足生理需要，所以在白天活動受到影響，可以表現(xiàn)為警覺性下降和疲勞感，兩者可以做一個鑒別。
第二個，心理生理性的失眠，失眠的固有傾向，在心理生理性失眠當(dāng)中并不嚴(yán)重，但是和特發(fā)性失眠的發(fā)病密切相關(guān)，相對而言特發(fā)性失眠是一個慢性疾病，在兒童早期發(fā)生以后就趨于穩(wěn)定。
心理生理性失眠，它的內(nèi)在易感因素比較輕，在失眠真正出現(xiàn)以前，需要有不良應(yīng)激事件等一些發(fā)病誘因，即便是長期的缺乏睡眠，多數(shù)特發(fā)性失眠患者的心理也是相當(dāng)健康的，即使出現(xiàn)了精神問題，也僅限于數(shù)年之后，不論這個情感適應(yīng)的好壞，特發(fā)性失眠患者的癥狀相對穩(wěn)定，不會出現(xiàn)波動性的變化與這個心理生理性的失眠相比。
特發(fā)性失眠患者，在主觀上試圖減少或者是轉(zhuǎn)移失眠問題，對于生活、工作和心理方面的不利影響，而這個心理生理性的失眠患者因?yàn)檫^分全身關(guān)注于自身的睡眠問題，對與其他精神或者情感的關(guān)注，降到了最低程度，出現(xiàn)了軀體緊張等，并且產(chǎn)生一些惡性的循環(huán)，嚴(yán)重的影響了自身的生活、工作和心理健康。
