一，建議要保持良好的情緒。避免經常處于焦慮、憤怒以及抑郁等不良情緒之中，以免導致雄激素水平不斷增高。
二，要保證充足的睡眠。養成健康規律的生活和睡眠習慣，這樣才能有效調節體內的內分泌，從而有效改善雄激素過多的情況。
三，要控制體重。體內雄激素過多的人通常都會存在肥胖的情況，所以要避免吃一些高脂肪類的食物，以免影響體內激素水平，導致雄激素不斷地分泌增高。
四，養成良好的生活習慣。不經常吃高脂肪以及高膽固醇食物，積極養成健康良好的生活習慣，這樣才能夠有效的減少體內雄性激素的分泌。
怎么減少雄性激素
張楠主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-10-19 29023次
為你推薦
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如何降低雄性激素生活方式中注意少吃多運動、減輕體重可以降低雄性激素。首先要限制一下人群，因為對于男性降低雄性激素并不是一個必須的，一般對于女性，如果發生高雄激素血癥，需要降低雄性激素。降低雄性激素首先需要尋找原因，女性高雄激素血癥最常見的原因就是多囊卵巢綜合征，多囊卵巢綜合征其實是卵巢功能紊亂的疾病，但是大多數時候都會伴有胰島素抵抗，所以多囊卵巢綜合征的治療可以通過減輕胰島素抵抗來改善多囊卵巢綜合征。在生活方式中注意的問題就是少吃多運動，減輕體重，這樣胰島素的水平降低，胰島素抵抗降低，多囊卵巢綜合征也就自然而然的，會得到很大程度的改善。
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 9596次
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女性雄性激素過高怎么調理女性雄性激素過高可以通過改變生活方式來調整，有肥胖的高雄性激素血癥的女性一定要注意減重，減重以后高雄性激素可以得到緩解。還可以做適當的運動，有氧運動可以輔助降低雄激素的作用，建議每周3~5次有氧運動，每次半個小時以上。另外避免情緒過度緊張，避免熬夜，飲食上也應該注意均衡的飲食，避免油炸食品，避免含雄激素過高的食品，像動物的內臟、海鮮、貝殼類等。肥胖的女性應該注意低熱量飲食來減重，不要過多的吃甜食和鹽分，因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大，容易產生焦慮等負面的影響，而過咸的食物不利于體內的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴重的會損害卵巢引起月經不調。多吃富含纖維素的食物，纖維食物可以幫助清除體內過量的雄激素，降低因雄激素過量引起腫瘤的風險，促進胃腸蠕動，減少便秘的現象。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-29 7271次
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減少雄性激素減少雄激素可以通過藥物來實現，推薦以下幾種藥物：一、比卡魯胺，康士得，目前是最強力的，雄激素的抑制劑能完全抑制雄激素，用于治療前列腺癌，但可能對肝臟造成嚴重損傷。二、氟他胺，療效小副作用大，已經確認會對肝臟造成嚴重損傷，目前臨床已不推薦使用本品，三、酮康唑是一種抗真菌藥可以降低睪丸素水平，但也會對肝臟造成損傷，不宜用來治療雄激素問題，以洗發水的形式出現，對油性的發質，有治療作用。四、五α還原酶抑制劑，用于治療男性前列腺增大、抑制二氫睪酮可以降低體內70%的二氫睪酮。語音時長 1:17”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-10 3795次
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女生怎樣減少雄性激素一，多做運動。有氧運動提升身體能量，至少要達到每周三次，每次三十分鐘，可以幫助消耗熱量，減輕體重，還能將氧氣帶到身體的各個部位，提升新陳代謝率，有效的燃燒脂肪。二，針灸療法。用針灸療法通過刺激血液循環，幫助保持體內激素平衡，能夠減少多余的雄性激素，釋放內啡肽，并產生幸福感。三，多吃黃豆及豆制品。黃豆及豆制品當中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演著重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究表明，黃豆及豆制品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低的時候，黃豆或豆制品就會使其增加，當雌激素太高的時候，黃豆或豆制品又會使其減少。四，不熬夜。睡眠不足也會導致新陳代謝失調。語音時長 1:31”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-15 38580次
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女性該怎么減少雄性激素病情分析：如果抽血化驗，女性體內的雄性激素含量相對比較高，超過正常范圍，就需要口服藥物進行治療的，比如口服黃體酮膠囊、去氧孕烯炔雌醇片、炔雌醇環丙孕酮片等藥物進行治療。否則持續的雄性激素過高會影響月經，導致月經的稀發，甚至閉經。意見建議：在口服藥物治療期間，一定按療程規律的用藥，不能私自的停藥，否則會引起內分泌失調的，飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-27 1403次
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如何補雄性激素補充雄性激素可以通過食物中來攝取。如牛鞭，多吃一些含鈣豐富的食物，比如蝦皮，咸蛋，乳制品，大豆，海帶，芝麻醬等含鈣比較豐富的食物，鈣離子能刺激精子成熟。經常吃富含精氨酸的食物，有助于補精益精。如鱔魚，泥鰍，海參，章魚等，動物內臟含有較多的腎上腺素和性激素，有利于提高體內雄激素水平。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-01-08 11902次
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女性該怎么減少雄性激素女性雄性激素水平比較高時，首先要到正規的醫院就診，可在醫生的指導下應用糖皮質激素等減少女性的雄性激素。女性雄性激素比較多，可能會影響卵巢排卵等情況，女性出現癥狀后，要及時去正規的醫院就診。在日常生活中建議女性養成定期體檢的好習慣，同時也要注意休息，保證充足的睡眠，不能熬夜，并且要保持心情舒暢，避免情
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-20 0次
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女性該怎么減少雄性激素如果女性檢查激素六項以后，發現雄激素增高，通常可以考慮通過服用達英35來減少雄性激素的分泌，同時還可以服用螺內酯或者是糖皮質激素來減少女性的雄性激素。因為在降低雄性激素以后，卵巢功能就可能得到恢復，所以在卵巢排卵恢復正常的情況下，其月經周期也會恢復正常，而且女性在雄激素下降以后，其皮膚也可能變好。如
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 285次
