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妙手醫生精選

踝關節骨折康復訓練

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醫生主講實錄

對于病人出現了踝關節骨折的情況,康復訓練主要是恢復踝關節正常的屈伸功能,再就是恢復正常的下肢負重的力量,所以在踝關節骨折的早期,特別是一個月內,一定要避免踝關節部的負重和踝關節部位的屈伸活動,以免導致骨折端受到牽拉,擠壓,從而影響骨折的愈合。

但是這期間可以行腳趾的屈伸活動,以及膝關節的屈伸活動,以免導致長時間不活動,所引起的腳趾及膝關節的黏連攣縮的情況,再就是臥床期間可以行腿部的肌肉等收縮的鍛煉,以防止長時間不活動所引起的肌肉廢用性萎縮的情況。 

一個月以后就可以逐漸的行踝關節的屈伸活動,以免導致后期長時間不運動以后引起踝關節周圍的韌帶關節囊的黏連攣縮的情況,并且可以在床上行下肢的肢體抬高鍛煉以鍛煉腿部的肌肉力量,一個半月以后就可以下地,輕負重的活動,并且可以扶著固定的物體逐漸的行半蹲起的活動,來鍛煉腿部的肌肉力量和踝關節屈伸活動。

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