建議早上食用二十到三十克蛋白粉，切忌不可空腹或與飲料，果汁一起吃。建議中午不要食用蛋白粉，上午的工作和學習消耗了身體大量的能量，肚子很容易餓，因此需要身體先補充能量，然后再吃蛋白粉。
晚上一天的勞動后，人體的消化系統能力是最弱的，睡前食用蛋白粉還可以提高睡眠質量。所以建議晚上食用十到二十克蛋白粉，但是一定要注意蛋白質粉的用量，蛋白質粉進胃腸道消化吸收后，需要經肝臟轉化成為人體自身物質供給人體使用。
蛋白質粉什么時候吃好
楊金花主治醫師
貴陽市婦幼保健院 兒科
2018-10-19 61986次
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患有慢性胃炎能喝蛋白質粉嗎患有慢性胃炎是能喝蛋白質粉的，適量的喝蛋白質粉，可以補充優質蛋白，提高機體抵抗疾病的能力，對病人出現的腹部疼痛的癥狀，也有可能起到緩解的作用。慢性胃炎是多種病因導致的胃黏膜慢性炎癥，飲食不佳或生活不規律、暴飲暴食、長期飲酒等，都可能誘發慢性胃炎。慢性胃炎有多種病因，應該及時就醫檢查明確病因，并進行針對性的治療。同時慢性胃炎，是需要長時間管理的疾病，因此要養成良好的生活習慣和飲食規律。在飲食方面應該注意多元化，及時補充營養物質，可以吃松軟易消化的食物，避免長期食用辛辣刺激的食物、避免飲酒。這些都不利于慢性胃炎的恢復，除飲食方面還需要注意保持良好的生活習慣，適當的參加運動，提高體質以及增強免疫力，需要保持充足的睡眠，和愉悅的心情。
01:57
王蔚虹
主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 13627次
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降血糖藥什么時候吃好降血糖藥分類比較多，什么時候吃好，要嚴格的按照藥物的說明書，比如磺脲類的降糖藥如格列本脲、格列美脲，通常是需要飯前服用的，說明書上有相應的解答。α-葡萄糖苷酶抑制劑，比如阿卡波糖，一般建議是隨餐食一塊服用的。而二甲雙胍則不同，通常建議在飯后或者是飯中服用，但如果是二甲雙胍的腸溶片，一般建議是飯前服用。如果是噻唑烷二酮類的降糖藥，比如比格列酮，就沒有飯前、飯后的特殊要求了。總之降血糖的藥物跟吃飯是有關系的，比如阿卡波糖、格列美脲，飯前、飯后都有相應的要求，只有用藥的時間合理，才能達到良好的降糖效果。
01:22
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-01 6353次
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提高免疫力的蛋白質粉什么時候吃好提高免疫力的蛋白質粉，可以選擇在飯后，或者是吃過食物以后半個小時再吃，這樣是最好的。因為蛋白質粉在人體胃酸的分泌增多的情況下，吸收更好，更容易進入到人體。吃完蛋白粉以后，還可以適當的吃新鮮的顏色鮮艷的水果，蔬菜，能夠更好的促進蛋白質的吸收。蛋白質粉主要是一種優質的蛋白質，能夠供給人體豐富的能量營養，也是組成人體各個臟器細胞的非常重要的物質，能夠增強免疫力，增強機體抵抗很多病原體的能力。語音時長 01:22”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-01-10 7952次
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蛋白質粉什么時候吃最好蛋白質粉不能空腹吃，可以少量多次的吃。機體中的每一個細胞和所有的重要組成成分都有蛋白質的參與，蛋白質占人體總量的16%到20%，蛋白質是必須的營養素，它的功能是給細胞代謝、分裂、修復、提供氨基酸，所以不能空腹吃，可以少量多次吃。安排在三餐中或者三餐后的短時間內，運動后半小時內補充可以修復肌肉，需要搭配一些能量物質比如一片面包、一個水果，不然全失去了功能就浪費了。但一定要注意蛋白質粉的用量，蛋白質經胃腸道消化后，需經肝臟加工轉化為人體自身產物供人體使用。語音時長 01:20”
楊金花
主治醫師貴陽市婦幼保健院
2018-10-14 63054次
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蛋白質粉什么時候吃好蛋白質最好還是飯后吃好，一般維生素、蛋白、營養素之類的都應該在飯后半小時后服用，因為這樣既不傷胃，且又更能被人體所吸收。如服用的是乳清蛋白質粉，還要特別注意不可過度加熱；最好是溶于40℃以下的水、粥等食品中，也可作為冷飲品食用。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-11-30 4205次
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益生菌蛋白質粉什么時候喝好病情分析：如果想要服用益生菌蛋白質粉的話，建議在晚上睡前服用，或者在體育鍛煉之后服用效果會更好。另外益生菌蛋白質粉，要用溫水沖泡，不能用開水沖泡。如果蛋白質粉，用開水沖泡，則會變性失去其原來的營養作用。意見建議：建議在服用益生菌蛋白質粉的同時，在飲食方面也要適當加強營養，多服用蛋白含量高的食物，比如瘦肉，魚類等。建議養成良好的生活作息規律。
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-09-12 27011次
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蛋白質粉什么時候吃好建議早上食用二十到三十克蛋白粉，切忌不可空腹或與飲料，果汁一起吃。建議中午不要食用蛋白粉，上午的工作和學習消耗了身體大量的能量，肚子很容易餓，因此需要身體先補充能量，然后再吃蛋白粉。晚上一天的勞動后，人體的消化系統能力是最弱的，睡前食用蛋白粉還可以提高睡眠質量。所以建議晚上食用十到二十克蛋白粉，但是
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-05-27 2880次
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蛋白質粉什么時候吃最好蛋白質粉不能空腹吃，可以少量多次的吃。機體中的每一個細胞和所有的重要組成成分都有蛋白質的參與，蛋白質占人體總量的16%到20%，蛋白質是必須的營養素，它的功能是給細胞代謝、分裂、修復、提供氨基酸，所以不能空腹吃，可以少量多次吃。安排在三餐中或者三餐后的短時間內，運動后半小時內補充可以修復肌肉，需要搭
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-05-27 1380次
