高血壓是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變，并出現相應的后果。
引起高血壓的原因主要有遺傳因素、膳食、電解質、超重和肥胖以及飲酒等不良生活習慣。一旦確診高血壓，要注意限鹽飲食，每天限制食鹽量不多于三克。
同時要注意不吃脂肪含量高的食物，多吃水果、蔬菜，不飲酒，適當運動鍛煉，注意休息，規律作息，避免熬夜和精神過度緊張。
高血壓病人每日攝鹽
李博杰副主任醫師
朝陽市中心醫院 消化內科
2018-10-17 1533次
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。
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林娟
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-28 7832次
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高血壓病人為何要降脂治療高血壓是冠心病，或者心衰的危險因素。冠心病的危險因素，除了高血壓以外，還有高血脂、糖尿病、吸煙等等，這些危險因素越多，得冠心病的幾率就越大。所以預防這些危險因素，最終都是為了預防冠心病的發生，這些危險因素控制得越好，離冠心病就越遠。所以高血壓的病人，不僅要控制血壓，還要控制血脂，還要控制血糖等等，還要保持良好的生活方式。那么這些最終都是為了防止冠心病的發生，所以高血壓的病人，也要同時控制自己的血脂。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-01-20 2185次
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高血壓病人攝鹽量高血壓病人應該控制鹽的適用量，每天應該控制在六克以內，如果患者有新功能不全可以控制在四克以內，吃腌制食物，少吃一些腌的咸菜榨菜，腌的咸魚，以及鹽的雞蛋鴨蛋等。因為部分人他對鹽是比較敏感的，同時進入過多的鹽可引起鈉水潴留，而引起血容量增加導致血壓升高。不同地區人群血壓水平和高血壓患病率與鈉鹽平均攝入量呈正相關，但同一地區人群中個體間血壓水平與攝鹽量并不相關。攝鹽過多導致血壓升高，主要是鑒于對鹽敏感的人。所以，高血壓患者建議多吃一些蔬菜水果，少吃油膩食物。要做到戒煙戒酒適當的有氧運動。語音時長 1:13”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-10-30 2316次
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高血壓患者攝鹽高血壓患者每天攝鹽量不得超過六克。改變飲食結構，要低鹽低脂飲食。盡量不吃含鹽的腌制品，比如咸菜、咸肉、醬菜等等。要戒煙，戒酒，保持清淡飲食。這對疾病的恢復很是重要。針對高血壓患者，要定期隨訪和測量血壓，注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。減緩靶器官損害，預防心、腦、腎并發癥的發生，降低致殘率和死亡率，避免進食高熱能、高脂肪、高膽固醇的食物，適量限制飲食中蛋白質的攝入量，可嘗試豆腐及豆制品、瘦肉、魚、雞等等。高血壓患者不伴發高血脂的，可以每日食用一個雞蛋。在餐飲中的食用油宜選擇植物油，因為植物油對預防高血壓及腦血管的硬化及破裂有一定的好處。忌食葷油和油脂類食品。高血壓患者應該多吃含維生素豐富和纖維素多的新鮮水果、蔬菜，平時飲食要清淡，少吃辛辣的調味品，要嚴格控酒。語音時長 2:04”
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-29 1773次
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高血壓病人能吃紅豆嗎病情分析：高血壓病人是能吃紅豆的。紅豆含有豐富的食物蛋白，具有利尿消腫通氣等功效，高血壓病人是可以吃的。可以煮湯或者是做紅豆薏米粥。意見建議：高血壓的患者平時應該多吃一些含纖維素及維生素高的食物，比如新鮮的水果、蔬菜。盡量避免攝入高脂肪的食物。保持心態平和，避免過于緊張和焦慮。
張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2020-01-11 1402次
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高血壓病人能吃紅棗嗎病情分析：高血壓患者適當的吃一些紅棗是可以的，但是不能夠過量，過量可能會引起上火的。而上火極有可能會導致血壓水平波動比較大。意見建議：高血壓患者除了按時的服用藥物以外，在飲食方面是非常注意的。一定要做到少食多餐，不要暴飲暴食，飲食有規律，多吃蔬菜水果。盡量避免一些過于油膩的食物、動物的內臟、蛋黃都要少吃。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-05-03 2302次
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高血壓病人限鹽高血壓患者需要限鹽，高鈉可造成體內鈉水潴留，導致血管平滑肌的細胞腫脹，管腔變性，血管阻力增加，同時使血容量增加，加重心臟和腎臟負荷，使血壓增高。所以，應該限制鈉鹽的攝入量，世界衛生組織建議，每人每天食鹽攝入量應在五克以下，我國每人平均攝鹽量為七到二十克，明顯高于世界衛生組織的建議，其主要原因是：第一
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 130次
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高血壓病人血壓測量首先，針對高血壓的病人正確的測量血壓是十分有必要，由于血壓具有波動性而且在情緒激動和體力活動的時候會引起一過性的血壓升高，因此應該至少兩次在非同日靜息狀態下，測得血壓升高時方可以診斷為高血壓。而且血壓值，應該以連續測量三次的平均值來進行計算。另外仔細的體格檢查也有助于發現繼發性高血壓的線索和靶器官損
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-20 234次
