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醫生主講實錄

?第一,注意口腔的衛生,養成飯后漱口的習慣,病菌不易生長,睡覺前也要記得漱口。

第二,平時要多飲一些淡鹽水、開水,防止口臭和預防改善口臭的情況,平時也要多喝一點以茶為飲品。就不要喝太多的奶茶、咖啡這些等等的飲料,因為這些淡鹽水能夠調節人體的機體平衡,消炎抗菌,清熱解毒,清潔口腔。主要有茶花、野菊花、黃連這些可以沖茶喝,能夠清熱解毒,清潔口腔。

第三,避免吸煙喝酒,辛辣的過冷過燙的一些刺激性飲食,這樣會加重口臭而導致感染。

第四,吃東西時候也要注意,可以吃一些海帶、蘿卜、芝麻或者是甘蔗等等的飲食,這些是清熱退火、潤養肺的飲食,可以解除或者治療口臭的作用。保持飲食規律跟營養的平衡,多吃蔬菜水果。

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