在家時最好要單獨的居住一個房間,室內每天要開窗通風,保持空氣的對流,如果有條件可以安裝紫外線燈進行空氣消毒,生活用品應當勤換勤洗,與家人進餐時最好是不使用公筷,最好用專門的碗筷,用后要高溫的消毒。
平時要注意增加飲食營養,多吃高蛋白、高維生素、高碳水化合物和低脂肪類的食物,這些營養在糧食、肉類、蛋類、新鮮的水果蔬菜當中都可以獲得,一定要嚴禁煙酒,不宜熬夜,保持有規律的生活與睡眠習慣,最好能進行適當的鍛煉以提高機體的抵抗力。
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在家時最好要單獨的居住一個房間,室內每天要開窗通風,保持空氣的對流,如果有條件可以安裝紫外線燈進行空氣消毒,生活用品應當勤換勤洗,與家人進餐時最好是不使用公筷,最好用專門的碗筷,用后要高溫的消毒。
平時要注意增加飲食營養,多吃高蛋白、高維生素、高碳水化合物和低脂肪類的食物,這些營養在糧食、肉類、蛋類、新鮮的水果蔬菜當中都可以獲得,一定要嚴禁煙酒,不宜熬夜,保持有規律的生活與睡眠習慣,最好能進行適當的鍛煉以提高機體的抵抗力。
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