首先可以選擇藥物治療，比如硫酸亞鐵片，復(fù)方阿膠漿，驢膠補血顆粒等，其次要注意飲食，要注意攝取一些含鐵多的食物，比如動物肝臟、蛋黃、谷類、黑木耳、黑芝麻、發(fā)菜、紫菜、蓮藕等這些食物。
再就是要多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸、和維生素b12的營養(yǎng)食物，比如紅棗、蓮子、龍眼肉、、山楂、核桃，海參、烏雞、雞蛋、胡蘿卜等這些食物，在食用這些藥物或者食物期間，注意避免不要喝茶，喝茶只會使貧血更加嚴重。
貧血營養(yǎng)不良吃什么好
朱芳主治醫(yī)師
長治市婦幼保健院 小兒營養(yǎng)保健科
2018-10-22 2967次
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營養(yǎng)不良脂肪肝吃什么實際上由于營養(yǎng)不良導(dǎo)致脂肪肝，主要包括兩種情況：第一種情況確實是由于一些疾病導(dǎo)致營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致體內(nèi)的一些代謝紊亂，包括脂代謝的紊亂，從而導(dǎo)致脂肪在肝臟里邊的沉積。第二種情況就是由于營養(yǎng)的失衡，比如患者過多的食用高糖類的、高碳水化合物類的、高脂肪類的食物，而蛋白的攝入不足，這樣就導(dǎo)致蛋白營養(yǎng)不良，但是脂肪和碳水化合物又過多，導(dǎo)致肥胖。表面上是肥胖，營養(yǎng)過剩，實際上是營養(yǎng)不良的狀態(tài)，這種狀態(tài)可以導(dǎo)致非常嚴重的脂肪肝。這兩種情況，我們要根據(jù)不同的策略來治療。像一些疾病引起的營養(yǎng)不良，我們就要查出疾病的原因，針對病因去治療。而營養(yǎng)失衡導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致的脂肪肝，我們要從飲食上、從心理上，多角度的來進行治療患者，使他的飲食恢復(fù)到正常的狀態(tài)，使他的營養(yǎng)失衡來糾正過來，這樣就能夠從根本上改善他的脂肪肝的狀態(tài)。
02:10
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-01-31 5515次
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營養(yǎng)不良性脫發(fā)是什么愛美的男士和女士，特別是在減肥之后，長時間地不吃主食，體重下降比較快的情況下，很多人會出現(xiàn)脫發(fā)，這就屬于營養(yǎng)不良性脫發(fā)。這個時候我們建議要合理地飲食，特別是谷類食品不能太少，比如說面粉、米飯，盡量每天主食不要少于半斤，同時盡量多吃一些粗糧。粗糧對于減重后的這種脫發(fā)，是有很好的幫助的。所以我們減肥的方式要合理，不能不吃主食，只吃蔬菜水果，這樣是一種不健康的減肥方式。
01:22
楊頂權(quán)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-08-05 6850次
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營養(yǎng)不良貧血吃什么首先，貧血建議最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血的癥狀加重。平時要多攝取一些肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物，在平時應(yīng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，以及微量元素葉酸和維生素b12等營養(yǎng)的食物。比如有紅棗、蓮子、龍眼、肉、核桃、山楂、豬血、豬肝、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、紅糖等，這些富含營養(yǎng)的，同時有補血活血的功效。語音時長 1:10”
朱芳
主治醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-10-22 1917次
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懷孕營養(yǎng)不良吃什么好懷孕可以吃一點無花果，無花果的果實，無論是鮮品還是干品，均味美可口，它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅以及維生素等各種營養(yǎng)成分，是一種營養(yǎng)價值高的水果。也可以多吃一些柑橘，柑橘具有營養(yǎng)豐富，通身是共同的優(yōu)點，其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、鐵等一些營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品，所以，這些都可以多吃一些。也可以吃點蘋果，它含有多種維生素和礦物質(zhì)，多吃還可以防止過度的肥胖，同時對胎兒的發(fā)育也有很大的幫助，而且蘋果對腸胃功能也具有調(diào)節(jié)的作用。語音時長 1:38”
白艷輝
主治醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-10-17 3026次
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營養(yǎng)不良吃什么好病情分析：營養(yǎng)不良可能會導(dǎo)致抵抗力下降，代謝紊亂以及皮膚老化等癥狀。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如黃豆，瘦肉等，多吃富含微量元素的食物，如西蘭花、芥藍等，還要多吃富含維生素的食物，增強身體的抵抗力。意見建議：平時可以多吃魚蝦蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，不僅有利于營養(yǎng)改善，也可以明顯增加人體的免疫機能，還可以多吃青菜，水果，富含大量的維生素以及果膠，可以保證微量元素充足跟大便的通暢。
黃玲娟
副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2020-03-10 2302次
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嬰兒營養(yǎng)不良吃什么好小孩營養(yǎng)不良應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷的食物。要避免營養(yǎng)不良，最好的辦法就是做到飲食多樣化，給予高熱量、高蛋白、含維生素豐富的食物。白果、腐竹等食物，含有豐富的蛋白質(zhì)，將其和粳米熬成粥，既容易消化，又能起到治療營養(yǎng)不良的作用。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-11-25 1902次
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周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-12-20 0次
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頭發(fā)營養(yǎng)不良吃什么好第一，頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的食物，如果營養(yǎng)物質(zhì)中缺乏蛋白質(zhì)，頭發(fā)就會變得纖細，并且容易折斷，生長緩慢，甚至出現(xiàn)脫發(fā)的情況。掉頭發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一就是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。第二
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-15 566次
