每天早上起來都要大便是正常的現(xiàn)象，這樣對身體是有好處的，有利于毒素的排出。如果每天不進行大便，使毒素在腸內(nèi)堆積，容易形成宿便，對身體是非常不好的。所以每天早上起床后都要大便是一個非常好的習慣，不要特意去改變。
平時也要注意飲食，飲食要清淡、易消化，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物，注意少食多餐、細嚼慢咽。平時要多鍛煉身體，能夠促進胃腸蠕動。要養(yǎng)成每天定時大便的習慣，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，多喝一些溫開水。
每天早上起來都要大便正常嗎
孔凡榮主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-10-17 35954次
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何峰
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孔凡榮
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方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
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