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為你推薦

• 治療失眠的最好方法

  治療失眠最好的方法，也是經常詢問我的患者的常見的一個問題，我的患者經常都會說就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因為它吃完之后，就可以當晚就可以睡覺了，可是我想跟我們的朋友說，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因為它這個藥會出現這種成癮性，將來的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認知行為療法，這個療法是要強調，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會出現失眠，同時要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強調要讓病人固定時間上床睡覺，固定時間起床，就即便是一宿不睡覺的話，也要固定時間起床，比如說我經常讓病人在早上6點起床，晚上10點來睡覺，那如果發現這個病人入睡很困難，那樣的話你可以起來看一看書，或者是背背英語單詞，做一些枯燥的一些活動，那有困意之后再上床睡覺，然后6點鬧表給他鬧醒，就固定時間來起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時睡時醒、早醒這樣幾個方面的問題，這是最好的一個失眠的一個療法，其次就是我們中醫藥的一些技術，這些中藥技術包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對來說比較少，我們叫它的失眠的一個綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個安眠藥來解決問題。

  

  02:22
  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 115022次

• 治療失眠的最好方法是什么

  其實我們沒有一個固定的方法，是能治療失眠最好的方法，治療失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而異的，比如說一個失眠的病人，由于他精神過于緊張、焦慮，出現了睡眠障礙的問題，那么我們覺得調整他情緒，調整他精神狀態，放松心情是解決他睡眠的最好的方法，如果一個病人，由于生活極度的不規律，經常是倒夜班或經常的熬夜的話，那么他的睡眠的問題解決方法就是要調整自己的生活規律，改善自己的睡眠習慣，只有這樣才能夠從根本上來解決他的睡眠的問題，因此對于失眠治療的最好的方法，要根據每個人的身體的不同的情況，或者是失眠的類型、不同的病因，來制定最好的治療方案，有些治療方案可以通過自身的調整來實現，有些病人出現了睡眠障礙，可能還是要靠專業醫生來幫助解決。

  

  01:44
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 41371次

• 嚴重失眠治療方法
  治療嚴重失眠，首先要找出病因，根據病因針對性的治療。失眠可由多方面原因引起，如社會心理因素，精神壓力過大，慢性疾病等都可引起失眠。嚴重失眠，若不及時治療，會影響內分泌，免疫功能，影響認知。并且在一定程度上，影響日間社會功能，給生活和工作造成困擾。失眠的治療方針，主要以改善睡眠質量和增加有效睡眠時間，恢復社會功能，提高患者的生活質量。減少或消除與失眠相關的軀體疾病，或軀體疾病共病的風險。治療失眠的藥物，一般建議可服用佐匹克隆等藥物，服用時一定根據專科醫師的囑托進行服用。日常生活要注意調整，不要勞累過度，注意休息，合理的飲食。
  語音時長 1:48”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-27 6219次

• 治療失眠的方法
  當患者發生失眠之后可以遵醫囑調整一些藥物來改善失眠，首先就是西醫方面的一些治療失眠的藥物，如艾司唑侖等藥物，這類藥物患者需要遵醫囑用藥，需要短時間內少量口服，不主張長期應用或者是超量應用，以免形成藥物的依賴性，患者用藥期間千萬不能飲酒。另外，中醫的一些治療方法比如說口服中藥以及針刺治療等對改善失眠也是有幫助的，建議患者可以在中醫大夫指導下調整相關藥物來進行干預治療，比如說若患者屬于心脾兩虛型的話可以采用歸脾湯或者是歸脾丸等進行口服。有失眠的患者也應該做好自我調節，需要盡量放松，可以在日間加強體育鍛煉，飲食方面也應該注意清淡。
  語音時長 01:12”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-08-23 741次

• 腎虛失眠治療方法
  病情分析：腎虛失眠的治療方法，有飲食調理和中藥治療等方法，飲食可以吃一些補腎的食物，如黑豆，黑米，桑葚等。如果患者腎虛失眠，想要在食療基礎上進行藥物調理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。意見建議：在進行以上治療的同時，患者生活要規律，避免熬夜，酗酒，抽煙等，以上不良的生活習慣，可以加重腎虛失眠的癥狀，不利于疾病的治療。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-11-24 902次

• 失眠有哪些治療方法
  病情分析：失眠是臨床常見病，治療的方法很多，主要根據患者的病因和主要癥狀應用不同的方法治療。常用的方法，促進睡眠的藥物，根據中醫辯證論治分型應用中藥調理。還可以針灸治療失眠。意見建議：建議您到正規醫院，應用中醫藥治療比較好，沒有副作用，還可以同時調理身體亞健康狀態。平時保持心情舒暢，調整好良好的作息時間。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2019-04-03 1501次

• 嚴重失眠治療方法
  嚴重失眠通常是由于不良生活習慣、心理壓力大、焦慮癥、抑郁癥、神經衰弱等原因引起的。一般可以通過生活調整、藥物治療等方法改善。如果嚴重失眠癥狀持續不緩解，建議及時就醫。1、不良生活習慣：如果經常熬夜、睡前喝咖啡或濃茶等，會打亂生物鐘，導致失眠。患者應注意改正不良習慣，可通過睡前泡熱水澡、聽輕音樂等方式
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-09-30 0次

• 心悸失眠的治療方法
  導致心悸失眠這種癥狀的原因有很多，比如不良的生活方式，不良的情緒等原因導致的，可以根據具體病因來針對性的治療，具體內容如下。第一，心悸失眠可能是因為不良的生活方式而導致的，比如經常的熬夜，吸煙，飲酒，加班以及得不到休息，并且不能夠保證充足的睡眠，長此以往會導致心悸失眠的發生，患者可以通過改善不良的生
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-03-05 306次