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• 得了失眠癥怎么辦

  有了失眠癥，要經過專業醫師的檢查確診，找到病因以后，對因治療效果才好。初期的簡單的僅僅是一個失眠，經過初期的治療，對癥的處理，可以收到很好的效果。但是嚴重的失眠，如果有了全身性的疾病，嚴重的器質性的病變影響的，這樣的失眠癥往往治療起來比較復雜，要對因治療，要用綜合的措施，來達到一定的治療的目的。還要有耐心，時間可能要長一點。還要避免治療時的反復的波動等等。所以這個治療是一個專業性很強的治療，一定要在專業醫師的指導下進行，效果才好。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 4065次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64435次

• 得了腎炎失眠怎么辦
  患者可以根據自己的癥狀，判斷自己腎炎的類型，一般腎小球腎炎都是陰虛型的，陰虛型的癥狀里邊有失眠，多夢，煩躁易怒，眼干，容易疲勞，頭暈目眩，口燥咽干，腰膝酸痛，五心煩熱等癥狀，如果以上符合患者的癥狀，可以選擇用中藥來進行治療，中藥可服用華丹腎炎靈。在治療的同時，建議患者要多注意休息，避免勞累過度，熬夜，飲食要清淡，少吃刺激性辛辣性的食物，在日常的生活里，要多預防感冒，增強自己的體質，要有適當的體育鍛煉。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-12-04 1725次

• 得了失眠癥怎么辦？
  防治失眠應采取以下措施：一，尋找原因。排除干擾：失眠通常是由于精神緊張、情緒激動藥物如煙酒及安眠藥成癮等影響、外來的不良刺激、環境變遷、不安全感以及某些慢性疾病等原因引起。如果出現失眠可以同醫生一起查找導致失眠的原因，進行有效的原因治療。二，創造良好的睡眠環境。臥室應安靜舒適避光、通風良好、溫度適宜及清潔衛生。三，注意調節情緒及培養良好的生活習慣。養成有規律的作息習慣晚飯后不飲茶和咖啡睡前半小時放下緊張的工作及學習上床前用熱水洗腳，上床后排除雜念放松思想。白天少睡覺可在日光下進行體育活動。四，參加文體活動，加強體育鍛煉。文體活動可以增加大腦供血，調節緊張的神經解除煩惱，保持樂觀情緒，增強體質以及加強對外界的適應能力。鍛煉身體可以代替許多藥物，但是任何藥物也代替不了體育鍛煉。五，在醫生的指導下正確使用少量安眠藥。應在醫生的指導下服用小劑量的、鎮靜作用較小的安眠藥，服用時間不宜過長。
  語音時長 1:58”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-03 3611次

• 得了失眠癥怎么辦
  得了失眠癥一般是精神狀態的問題。首先改掉不良習慣，培養起良好的生活規律是關鍵。經常活動有助于睡眠，但是應該注意的是，睡前兩小時內不要做劇烈運動，晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，可以口服谷維素片維生素B1片、安神補腦液進行調理。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 1401次

• 得了腦梗死失眠怎么辦
  病情分析：腦梗后失眠的患者多伴有抑郁、焦慮等癥狀，這種多是與患者心理有一定的關系的。意見建議：腦梗塞的患者如果出現失眠，可能是由于梗塞本身所引起，也可能是由于腦梗塞患病后出現精神過度緊張、壓力大而導致，建議腦梗塞患者出現失眠狀況，平時需要多鍛煉些身體，不要給自身太大的壓力，飲食方面需要清淡一些。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-05-15 1301次

• 得了失眠癥怎么辦？
  防治失眠應采取以下措施：一，尋找原因。排除干擾：失眠通常是由于精神緊張、情緒激動藥物如煙酒及安眠藥成癮等影響、外來的不良刺激、環境變遷、不安全感以及某些慢性疾病等原因引起。如果出現失眠可以同醫生一起查找導致失眠的原因，進行有效的原因治療。二，創造良好的睡眠環境。臥室應安靜舒適避光、通風良好、溫度適宜
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 164次

• 失眠怎么辦
  失眠考慮是不良生活習慣、焦慮癥、高血壓等原因引起，一般可以通過心理治療、物理治療、藥物治療等方法治療。1、不良生活習慣：如果患者在睡覺之前喝茶、喝咖啡、吸煙、飲酒等，導致大腦神經過度興奮，所以不能很快進入睡眠狀態，此時可以通過認知行為進行治療，比如不在床上看電視、玩手機、避免睡午覺等，一般癥狀可以得
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-29 0次