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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進睡眠的恢復的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學者認為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補充之后，有助于睡眠的改善。當然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫藥的，這種方法來給大家進行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 33699次

• 晚上睡覺半夜老醒怎么回事

  睡覺經常醒是睡眠障礙，出現上述癥狀可分為以下幾種情況：神經衰弱、睡眠障礙，會導致多夢、早醒、白天乏力、心悸、胸悶、食欲不振等情況；還有病人由于生活壓力比較大、學習緊張，會導致睡不踏實、半夜早醒；另外有些器質性疾病，比如急性十二指腸潰瘍，患者常常在夜間兩三點鐘出現腹部疼痛、不適，而影響睡眠；有些嚴重心衰病人由于夜間迷走神經功能亢進，出現肺部淤血、胸悶癥狀加重，而導致早醒、不能入睡等情況。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-05 6004次

• 腦子亂想失眠看什么科
  對于這種情況，建議患者既可以看神經內科，也可以看臨床心理科。胡思亂想、失眠在這兩個學科之間是有一定的交叉的。所以，看哪個科室都是可以的。建議這種患者平時可以采取以下的治療方法：第一點，保持平常心，不要有太大的心理壓力，不要思慮重重，這一點還是非常重要的。第二點，平時多和別人進行交流，多參加戶外的體育運動，可以轉移大腦的注意力，讓大腦得到休息。第三點，建議這種患者在必要時可以服用一些鎮靜催眠類的藥物，比如既可以應用苯二氮卓類的催眠類藥物，也可以應用新型的非苯二氮卓類藥物。應用藥物改善睡眠以后，胡思亂想一般也會得到好轉。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-10 3593次

• 腦子亂想失眠怎么辦
  在臨床上如果一個患者是由于焦慮、抑郁情緒導致的腦子亂想，從而導致失眠的癥狀出現，像這種情建議患者可以選擇一項兩種治療方案：第一種，建議患者每天早上口服一粒艾司西酞普蘭片抗焦慮治療，同時晚上睡覺前口服一定的右佐匹克隆重點治療，也許就能緩解以上的不適癥狀。其次，在每天睡覺前口服一粒米氮平治療，也許就能夠緩解以上所有的不適癥狀。但是口服的藥物治療之后上述癥狀得到緩解，是不能夠立即停藥。一定要在醫生的指導下慢慢的將藥物減量來停藥，這樣在一定程度上避免上述不適癥狀的反跳。
  語音時長 1:15”
  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2019-01-03 9447次

• 腦子亂想失眠看什么科
  病情分析：對于這種情況，建議患者可以去神經內科進行就診，也可以去臨床心理科進行就診。因為這些癥狀在這兩個學科是有一定的交叉性的。意見建議：建議對這些患者首先要注意情緒的調整，保持穩定的心境，不要考慮太多的事情。要多從事戶外運動轉移大腦的注意力，必要時在醫生的建議下服用一些抗焦慮、抗抑郁、催眠類藥物治療。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-05-22 1404次

• 睡不著腦子亂想怎么辦
  病情分析：睡不著腦子亂想，提示入睡困難。此時切不可玩手機、看手表。舒緩面部肌肉，不要用力閉眼，調整睡眠姿勢，采用最舒服的體位，嘗試睡眠呼吸法，吸氣4秒，閉氣7秒，呼氣8秒，反復循環，可有效縮短入睡時間。如自我調節無法改善，建議盡快就醫，嘗試藥物干預。意見建議：入睡困難的人群不應過度緊張，因為情緒的波動可以加劇睡眠障礙，不聽信謠言，亂用民間偏方，也不可濫用安眠藥物。及時就診，在醫師的指導下進行治療。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-08-16 1602次

• 腦子亂想失眠看什么科
  對于這種情況，建議患者既可以看神經內科，也可以看臨床心理科。胡思亂想、失眠在這兩個學科之間是有一定的交叉的。所以，看哪個科室都是可以的。建議這種患者平時可以采取以下的治療方法：第一點，保持平常心，不要有太大的心理壓力，不要思慮重重，這一點還是非常重要的。第二點，平時多和別人進行交流，多參加戶外的體育
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 296次

• 晚上老失眠白天犯困
  晚上老失眠白天犯困稱之為失眠。治療失眠分為藥物治療和非藥物治療。所謂的非藥物治療就是認知行為治療。要對患者進行睡眠健康教育，患者一些影響睡眠的事情是不要做的，比如睡前喝咖啡、睡前的環境嘈雜，光線太亮，這些都是影響睡眠的外界因素，這些都要避免。還有就是空的時候才上床，如果睡不著的要下床看一些書，做一些
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 472次