?環境性失眠是因為環境因素作用于軀體或者是對睡眠過程的直接干擾,導致了睡眠的質和量的下降,比如臥室是溫度過高或者是過低,光線過強,噪聲過大,氣味不良或者是深居高原產生高原反應,或是處在一個特定的環境下比如說看護病人,照料嬰兒,深處危險場所等等,患者需要保持警惕,往往精神不能放松,而導致失眠。
患者不伴有明顯的焦慮抑郁和其他的精神癥狀,環境改變或者是不良因素消除后或者是患者適應這種環境以后,失眠現象會消失是診斷的關鍵,比方說剛入院的患者或者是陪護的家屬往往都有這樣一種失眠現象,可以通過改變環境或者是短暫的調節得到有效的改善。