神經衰弱是精神科的一種疾病,具體的原因很多,與個人的心態,生活的環境,家庭環境,工作環境以及社會環境等等都有關系,包括童年時的經歷,個人的情感經歷等都有關系。
建議要減輕壓力,保持樂觀,保持睡眠,適當的運動,改善不良的生活方式,多和朋友家人進行交流與溝通,舒緩壓力。同時,也可以飼養寵物和花草,遠離煙酒,不要喝刺激性的飲料,不要吃一些刺激性的食物。可以口服調節植物神經的藥物,比如說像腺苷鈷胺,谷維素,烏靈膠囊等等。
神經衰弱是精神科的一種疾病,具體的原因很多,與個人的心態,生活的環境,家庭環境,工作環境以及社會環境等等都有關系,包括童年時的經歷,個人的情感經歷等都有關系。
建議要減輕壓力,保持樂觀,保持睡眠,適當的運動,改善不良的生活方式,多和朋友家人進行交流與溝通,舒緩壓力。同時,也可以飼養寵物和花草,遠離煙酒,不要喝刺激性的飲料,不要吃一些刺激性的食物。可以口服調節植物神經的藥物,比如說像腺苷鈷胺,谷維素,烏靈膠囊等等。
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