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• 哪些运动有利于维护脊柱健康

  一般来说我们那个脊柱的话，它是一个多维的一个运动，就说它脊柱咱们看，可以屈伸，可以侧屈，还可以旋转，所以的话就说有些运动，对脊柱来说是有健康的，我们脊柱的话，就是说它稳定性，主要靠什么来维持呢，主要靠咱们周围的肌肉，后背的还有腹部的肌肉来维持，所以我们其实维护脊柱的，一些健康，主要第一就是不要长时间的，久坐和弯腰。或者不要长时间的，在一个姿势待时间太长，这样的话可能会造成，腰椎和颈椎的椎间盘的，一个应力的增加，所以的话我们在久坐以后，一定要站起来改变体位，适当地进行活动，活动的话一般我们以屈伸，侧屈活动为主，这样的话一个是增加它的灵活性，同时的话也可以做一些像小燕飞，平板支撑，或者说做一些健腹运动，或者做一些游泳，打羽毛球，这样的话增加腰背肌，和腹部肌肉的这个力量，这样的话维持我们脊柱的稳定性，防止肩腰椎间盘过早的退化，但是有一些运动的话，对于脊柱来说并不是适合，比如说早年的我们可能有一些，扭转的动作，像呼啦圈这类的运动，可能会对腰椎造成一个，特别是腰椎间盘的纤维环，造成一个损伤，这样的话可能会造成我们腰椎的，一个过早的一个退化，所以我们运动的话，要保证这个腰椎的肌肉，和这个腹部的肌肉的，一个力量的提升，就是我们叫做中轴的肌，或者说躯干肌，这样的一个力量的提升，这样的话能够稳定我们的脊柱，防止脊柱过早的退化。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 9474次

• 眩晕能好吗

  眩晕经过治疗，绝大部分都可以是明显缓解，或者是治愈的。因为我们现在从药物治疗方面，是有一个在急性期和恢复期，都有选择的药物。另外在对因方面，我们能够现在随着眩晕平衡疾病，这十几年的一个规范化的，一个知识的一个普及，进步，我们能够比较准确地找到一个病因。还有关于眩晕，还有一些的前庭的康复的训练，康复的治疗，使我们对于一个慢性的，这个眩晕的这种疾病的这种的群体，得到了一个很好的一个恢复。

  

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  赵桂萍 主任医师北京大学第一医院

  2020-04-08 2231次

• 怎样维护好牙周病
  牙周病在日常生活中是一种十分常见的口腔牙周软组织炎症性疾病。维护好牙周病则需要特别注意口腔卫生的保健，平时要掌握正确的刷牙方式，要做到定时早晚刷牙，饭后一定要记得漱口。同时在生活中戒掉不良的生活习惯，比如抽烟，喝酒，喝碳酸类饮料等。同时建议每半年到1年定期去医院或者诊所进行口腔卫生的保健。牙周病的卫生保健以洗牙为常规手段，通过洗牙可以有效的及时去除牙结石，从而去除牙周病的致病因素。牙周病如果没有经过及时治疗或者维护，就有可能导致牙槽骨出现不可逆性的吸收，进而导致牙齿松动。
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  李吉东 主治医师沈阳军区总医院

  2020-03-11 2252次

• 牙周病的维护
  牙周病的维护期，又是指的牙周的支持治疗，它是正规的牙周系统性治疗中，不可缺少的一部分，也是牙周治疗疗效能够长期保持的先决条件，在牙周治疗的第一阶段，基础治疗结束之后，无论是否需要进行下一步的手术治疗或者修复治疗，牙周的维护期，就应当已经开始。它的主要内容包括：一，是定期复查，根据患者剩余牙齿的情况和菌斑控制的好坏，来定期复查，一般治疗刚结束时，可以一到两个月复查，较稳定后，可稍微延长时间，三到六个月复查一次，一年左右拍摄一次x线片，来监测和比较牙槽骨的变化。二，是复查的内容，包括患者菌斑的控制情况，软垢，牙结石炎症，牙周袋深度，附着水平，牙槽骨的高度，咬合情况，牙齿的松动度以及危险因素的控制情况，主要是吸烟和全身疾病。三，是复治，根据复查发现的问题，制定治疗计划，进行再次治疗。
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  苗俊峰 主治医师莱芜市人民医院

  2018-11-19 2835次

• 怎样维护好牙周病
  病情分析：想要维护好牙周病，一：饮食上尽量清淡，不要吃刺激性太大的食物。二：注意口腔卫生，三餐饭后最好也要漱口。三：要注意健康的生活方式，不要熬夜，不要抽烟酗酒等。意见建议：建议患者做好日常的保养的同时，还应该去医院进行定期的检查，动态评估牙周病情，如果发现问题，及时处理，以免病情加重。
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-05-02 1602次

• 牙周病能好吗
  病情分析：牙周病当然能好，只要按照医嘱的要求进行治疗即可。通常对于牙周病，首先改正现有的不良口腔卫生习惯，还需要进行必要的洁治治疗以及药物辅助治疗，基本上就能够治好牙周病，或者说能够控制好牙周病。意见建议：牙周病其实可分为牙龈病和牙周炎，这两种疾病的致病主要原因都是牙菌斑和牙结石。所以只要清除这两种东西就能有效控制病情。
  樊晖 副主任医师南昌市第三医院

  2019-07-06 3501次

• 怎样维护好牙周病
  想要维护好牙周病，首先就是要严格的忌口，辛辣、油炸、卤味以及姜、葱、蒜之类的食物最好不要吃，口味清淡一些，其次是持续做好口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。大家要重视牙周病的危害，所以要尽快去医院做系统性治疗，除此以外，还要有好的生活习惯，戒烟、
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-08-23 0次

• 牙周病的维护治疗
  牙周病的维护治疗是牙周的支持治疗，也称为维护期，它是在第一阶段技术治疗结束后立即开始的，是牙周疗效能够长期保持的先决条件。主要包括：第一，定期复查。根据患者剩余牙的病情以及菌斑的控制，来确定复查的间隔期，治疗刚结束时复查应一到两个月一次，病情稳定后可以酌情延长，一般每三到六个月复查一次，一年左右拍摄
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-01-21 417次