一,按失眠時間可以分為起始失眠,間斷性失眠,終點失眠。
二,按失眠的性質可以分為真性失眠,假性失眠。
三,按失眠的程度可以分為輕度失眠,中度失眠,重度失眠。
四,按失眠時間的長短可以分為一過性失眠,短期性失眠,慢性失眠。
五,按照發生的原因可以分為三種不同分類:
①內因性失眠,外因性失眠,生理節律性失眠。
②原發性失眠,繼發性失眠。
③生理性失眠,病理性失眠。
需要指出的是對于已經確診為失眠癥的患者,應該在醫生的指導下填寫相關的失眠評測量表,結合多種手段確定自己患的究竟是哪一種類型的失眠癥,不可盲目的醫治,免得適得其反。對于這種偶爾失眠經歷的,放松心態,保持一個輕松狀態,很容易就會改善。