国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

妙手醫生精選

冠心病多吃什么少吃什么

00:00
2:43

醫生主講實錄

冠心病的飲食應要有注意,包括飲食有節、合理的營養搭配。

第一,應控制總熱量,維持熱能平衡,防止肥胖,使體重達到并維持在理想的范圍。肥胖者合并冠心病較正常體重者多,所以控制體重是防治冠心病的重要環節。

第二,控制脂肪與膽固醇的攝入,隨著人們生活水平的提高,含飽和脂肪酸多的食物如肉、蛋、大奶制品攝入增加,飽和脂肪酸和膽固醇攝入過量是導致高血脂的主要因素。高血脂又是冠心病的主要誘因之一。故應該控制脂肪的攝入,使脂肪攝入總量占總熱量的20%到25%,其中動物脂肪不超過三分之一為宜,膽固醇攝入總量應控制在每日300毫克以下。

第三,復合碳水化合物也應該控制,例如單糖、雙糖。

第四,鹽分需要控制,每日攝鹽量應控制在3到5克。太多鹽的飲食容易引起高血壓,而高血壓又是冠心病的危險因素之一。

以上食物均是冠心病應該少吃的食物。那么冠心病應該多吃什么:

第一,多吃蔬菜水果,因蔬菜水果含有豐富的維生素、鈣、鉀、纖維素和果膠。

第二,冠心病患者應該多吃麥芽、粗纖維食物和雜糧。這類食物含有不飽和的脂肪酸、和豐富的維生素、和果膠、和纖維,這些都是對冠心病患者有益。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产成人久久久精品一区二区三区 | 欧美日韩91 | 国产高清免费在线观看 | 男女刺激大片免费观看网站 | 黄片毛片视频 | 欧美日韩中文字幕在线 | 欧美伦禁片在线播放 | 91尤物国产尤物福利 | 在线中文字幕日韩 | 性视频免费视频大全 | 粉嫩jk制服美女啪啪 | 久久国产免费一区 | 午夜激情免费视频 | 欧洲美女高清一级毛片 | 99re8免费视频精品全部 | 激情国产 | chinese国产一区二区 | 一级黄色录像免费 | 黑人巨大白妞出浆 | 在线看三级aaa | 中文字幕在线观看日韩 | 黄色一级一级 | 国内一级一级毛片a免费 | 国产一级黄色大片 | 亚洲天堂三区 | 麻豆传媒在线视频 | 69成人做爰免费视频 | 在线免费观看黄视频 | 亚洲一区二区三区久久 | 色啊色 | 亚洲一区二区三区久久精品 | 六月丁香伊人 | 精品国产欧美一区二区最新 | 720lu牛牛刺激自拍视频 | 视频在线国产 | 99久久99| 欧美在线看欧美高清视频免费 | 一级一级一级毛片 | 一级二级三级黄色片 | 丁香婷婷开心激情深爱五月 | 性激烈的欧美三级高清视频 |