首先應從生活入手來調節(jié)內分泌，充足的睡眠和心情愉快是非常重要的。
身心健康是最基礎從飲食入手，可以多吃含鋅的食物如牡蠣，牛肉，牛奶，雞肉，雞，肝蛋黃，貝類，花生，谷類，馬鈴薯，紅糖等都含有一定量的鋅。含精氨酸的食物也要多吃，諸如鱔魚，泥鰍，海參，墨魚，雞肉，蠶蛹，紫菜，凍豆腐。
女性還應補鈣，因此也要多吃富含鈣質的蝦皮，咸蛋，蛋黃，大豆，乳制品，芝麻醬等，維生素e和維生素c都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，這些主要富含在新鮮的堅果里面。
雄激素高最快怎么調理
高明主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內分泌科
2018-10-15 6437次
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雄激素高怎么調理雄激素高減少脂肪的攝入，低脂飲食對雄激素高是有一定幫助的。原因是因為雄激素也好，雌激素也好，這一類的激素都叫類固醇激素，合成的最初的原材料都是膽固醇，所以只要減少膽固醇的攝入量，減少雄激素合成的來源，這時雄激素可能有一定程度的下降。但是這種程度的下降，不是絕對意義上能夠有跨度的降低，比如高雄激素血癥，通過低脂飲食就降到完全正常，一般不太可能，所以還得要尋找原因。雄激素升高，女性方面可能是多囊卵巢綜合征，然后剩下比較少見的原因都是由于腎上腺疾病導致的，比如原發(fā)性醛固酮增多癥、腎上腺增生或腎上腺腺瘤等，對于腎上腺的疾病只能通過手術才能進行治療。如果是多囊卵巢綜合征，一方面可以通過使用月經(jīng)周期的藥物來降低雄激素，另外一方面因為多囊卵巢綜合征大多數(shù)都伴有胰島素抵抗，所以要少油、少鹽、不吃甜食，然后多做運動，減輕體重，主要是減輕體重之后改善胰島素抵抗，對于雄激素高有很好的改善作用。雄激素高建議先查雄激素升高的原因，找到原因之后再對根進行治療，而不是單純的進行調理。
01:36
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-24 2751次
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女性雄激素高禁忌吃什么女性雄激素高飲食上沒有完全的禁忌，就是沒有什么東西說完全不能吃。女性雄激素高在飲食這方面其實是建議少油的飲食，是由于女性雄激素高更多的原因是因為多囊卵巢綜合征，而多囊卵巢綜合征一般都會伴有胰島素抵抗，胰島素抵抗的治療和多囊卵巢綜合征的治療兩個是相輔相成的，改善其中一個，另外一個也會好轉，所以多囊卵巢綜合征會有雌雄激素分泌的異常。除了使用月經(jīng)周期藥物調節(jié)雌性激素外，把胰島素抵抗進行改善之后，其實對于雄雌激素的分泌紊亂也是具有改善作用的。而胰島素抵抗的治療方式就是減體重，低油低鹽飲食，增加運動量，減輕體重，對胰島素抵抗就能夠有很好的改善作用。
01:08
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-17 2144次
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雄激素高怎么調理雄性激素并不是男性專用，正常女性也都會分泌，當青春期雌激素分泌不足時，女性就會因為雄激素含量上升而出現(xiàn)男性第二性征，長出細密的汗毛，所以女生也會長胡子。雌激素基礎分泌不足，可能是壓力大和月經(jīng)引起的內分泌暫時失調，體內雄激素過多的原因有腎上腺皮質疾患、卵巢疾患、體質性多毛癥、精神因素、藥物影響等，其中以腎上腺皮質疾患最多見。女性如果患腎上腺綜合征、柯興綜合征、腎上腺和垂體腫瘤的疾病會產生過多的雄激素，往往會刺激體毛過多增長，胡須當然也包括在內。雄激素含量過高、活性過強的情況，稱為高雄性激素血癥，典型的癥狀有多毛、月經(jīng)紊亂與不孕，少數(shù)高雄性激素婦女由于特殊原因所致，如腎上腺與卵巢腫瘤、腎上腺皮質增生、柯興綜合征、高泌乳素血癥或藥物引起，治療上主要采用藥物和手術治療高雄性激素血癥。一，藥物治療，目的在于抑制雄激素產生或抗雄激素、控制體重及祛除多毛。二，手術治療，當藥物治療無效又無再生育要求時，卵巢的來源雄激素過多的患者可做穿刺卵巢切除手術，希望生育的多囊卵巢綜合癥患者可在腹腔鏡下電灼激光去除多囊，以降低雄激素含量并促使排卵。語音時長 1:59”
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-17 56763次
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女性雄激素高怎么調理女性在檢查出雄性激素過高的情況下，可以在醫(yī)生指導下口服雌性激素的藥物來平衡體內多余的雄性激素。另外還可以在生活當中多吃一些對抗雄性激素的食物，包括黃豆以及黃豆的制品、尤其是豆?jié){。對與女性的雄性激素的分泌有強烈的抑制效果，而且因為豆?jié){里面有大量的雌性激素會讓女性的雌性激素更活躍，也可能更充分，尤其是可以促進女性健康的同時，還能有效的保護女性的乳腺以及生殖系統(tǒng)的健康。女性也要格外注意攝入一些維生素d的量，多吃一些魚類的食物，這種情況下可以更好地平衡激素，含有鋅元素的食物也可以多吃，建議不要經(jīng)常吃一些快餐類的食物，尤其是西方傳過來的垃圾食品。語音時長 1:29”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-17 11279次
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雄激素過高怎么調理建議要保持充足的睡眠，還要保持規(guī)律的生活，有良好的心情。找出引起體內雄激素分泌過多的原因，對癥治療。例如有些女性雄激素分泌過多，是由于多囊卵巢綜合癥引起的，也或者是內分泌失調所引起的，一定要找出原因對癥治療。另外要控制體重。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 2402次
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女人雄激素過高怎么調理正常女性雄性激素分泌過高會容易出現(xiàn)男性第二性征，長出細密的汗毛，所以女生也會長胡子。雌激素分泌不足，可能是壓力大或是月經(jīng)引起的內分泌暫時失調，體內雄激素過多的原因有腎上腺皮質疾患。卵巢疾患，體質性的多毛癥，精神因素，藥物影響等。多吃豆腐，豆類制品，木瓜，牛奶。最好不要直接服用雌激素，會有很多后患，如影響月經(jīng)周期，發(fā)胖等。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-21 6904次
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男性雄激素高怎么調理男性雄激素高一般可以通過改善生活、飲食及加強鍛煉來調理。雄激素高的患者應合理營養(yǎng)飲食，戒煙戒酒，不要長期熬夜，應保證充足的睡眠，可以適當?shù)难a充維生素、氨基酸和礦物質類的食物，適當?shù)亩喑晕骷t柿、芹菜、銀耳、木耳等蔬菜?；颊哌€應適當?shù)倪\動，增強體質，不要精神壓力過大，注意休息。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-28 3072次
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男性雄激素高怎么調理男性雄激素過高，可能會引發(fā)一系列健康問題。為了平衡激素水平，可以從多個方面進行調理。1、調整飲食結構是關鍵，應減少含鋅食物的攝入，如豬肝、生蠔等，因為鋅元素會促進雄激素的合成。同時，增加富含膳食纖維的食物，如燕麥、蔬菜、水果，有助于降低膽固
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-04 0次
