首先，得要在陰涼或者在電風扇或者在空調室內工作。
其次，衣服不能穿太厚，需要穿舒適的衣服。
第三、工作的勞動強度不能太大。
第四、平時需要多喝水，尤其在炎炎的夏季可以多喝一些含鹽的飲料。
第五、可以喝一些藿香正氣液來預防中暑。
總之，中暑方面快速降溫是預防的治療措施，也是治療中暑的首要措施。如果有可疑中暑，需將患者迅速轉移至陰涼通風處或者電風扇下，來增加輻射散熱，并且給予一些清涼含鹽的飲料，體溫增高的可以給予冷敷。
經常中暑的人要吃什么
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2018-10-16 6429次
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小兒中暑吃什么藥中暑一般是長時間在陽光曝曬環境中進行體力活動，或者長時間處在封閉的環境中導致機體體溫調節功能紊亂，水和電解質的丟失過多而引起輕度中暑，主要表現為顏面潮紅、頭暈、心慌、惡心、嘔吐等。如不及時治療的話，很容易發展為重度中暑，出現高熱昏迷，甚至危及生命。中暑也分陰暑和陽暑，所謂陰暑是受暑熱和風寒侵襲引起，伴有腹瀉、腹痛時，適合使用藿香正氣液。而陽暑即暴露在陽光高溫作業或者是密閉環境散熱困難的環境下，適合用金銀花來進行治療。金銀花疏散風熱的效果比較明顯，能夠快速地緩解中暑癥狀，而且比較安全，兒童也可以服用。在高熱環境下一旦出現頭痛頭暈、口渴多汗、四肢無力、發酸、注意力不集中、體溫正常或略升高時，應該及時地服用金銀花，快速地緩解癥狀避免引起重度中暑。
01:47
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2020-07-07 14948次
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什么體質的人經常發痧第一，就是老年人，由于皮膚汗腺萎縮和循環系統功能衰退，機體散熱不暢，會導致經常發痧。第二，就是孕產婦，因為懷孕或者是產后體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通風不良或者是溫度較高的室內，也就會中暑發痧。第三，就是嬰幼兒，由于嬰幼兒的各個系統發育不夠完善，體溫調節功能差，皮下脂肪又比較多對散熱不利，也會出現發痧的情況。第四，就是炎熱天氣，會讓心血管疾病的人的交感神經會興奮，加重心血管的負擔，尤其是心功能不全的人，他們體內的熱量不能及時散發蓄積，所以也容易中暑發痧。第五，就是糖尿病的患者，因為糖尿病患者的反應遲鈍，所以也會出現一些發痧的情況，也很容易中暑。
01:25
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-01-26 10261次
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經常中暑的人體內缺什么出現經常中暑的人體內可能會缺少一些營養物質，由于體內的營養不均衡，身體的免疫力比較差，體質比較虛弱，對于對抗體外的一些溫度的變化，尤其是高溫不能夠控制，引起對體溫的調節神經中樞失去了平衡。比如缺少多種維生素，礦物質，微量元素，常見的有鐵，鈣，鋅等。這個時候應該適當的多補充豐富的營養，不要偏食挑食，比如適當多吃點顏色鮮艷的新鮮的蔬菜水果，瘦肉以及禽蛋類的高蛋白質，增強體質。語音時長 01:12”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2020-08-10 6960次
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中暑的人吃什么食物好中暑是非常常見，尤其是夏季，天氣比較炎熱，如果在高溫高濕的環境中，進行體力勞動就可以出現中暑的情況，尤其是一些年老體弱，肥胖的患者或者患有一些基礎疾病的患者，由于有可能會出現散熱功能障礙，從而更容易出現中暑的情況，患者有可能會出現頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、四肢乏力，有可能會出現發熱的情況，如果不及時的治療，還有可能會出現熱射病，嚴重者有可能會引起多臟器的功能損傷。中暑的患者，除了進行科學規范的治療以外，在飲食上要注意多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，補充維生素，補充膳食纖維，另外也可以適當的喝一些果汁，如西瓜汁、芒果汁、橙子汁都是可以，適當的喝一些果汁，不僅可以補充維生素，而且可以起到消暑的作用，可以緩解中暑的一些癥狀。語音時長 01:29”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-13 5483次
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經常中暑的人要吃什么？病情分析：經常中暑的人，應注意多吃一些蔬菜水果，保證營養均衡。也就是說各種食物都要吃一些，這樣才能有更好的身體，中暑一般說明身體比較弱，或者是生活，工作環境過熱導致的，應盡量避免這些情況。意見建議：患者出現了中暑，最好直接到醫院治療，如果癥狀比較輕微，應該首先轉移到溫度比較低，比較涼快的環境，另外應注意補水，補充電解質。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-07-11 1301次
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中暑的人吃什么食物好病情分析：中暑的人有可能會出現惡心嘔吐的癥狀，這樣的患者又多吃一些新鮮易消化的食物，如可以適當的吃一些小米，玉米粥，另外還要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，因為這些食物比較容易消化，不會引起消化不良。意見建議：中暑的患者還需要及時的進行治療及預防并發癥的發生。
韓猛祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-25 1304次
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經常熬夜的人吃什么好經常熬夜的人要注意休息，可以適當的補充熱量，可以吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、動物的肝臟、胡蘿卜，西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗、枸杞等，但千萬不要大魚大肉地猛吃，還可以吃一些干果類，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質，以及植物油，
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-25 1445次
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毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-22 197次
