一,經常疲勞免疫力下降。人們經常熬夜造成的后遺癥,最嚴重的就是疲勞、精神不振,人體的免疫力也會跟著下降。感冒、腸感染、過敏等等自律神經失調癥狀都會出現。
二、頭痛。熬夜的隔天,上班或上課時經常會頭痛腦脹,注意力無法集中,甚至會出現頭痛的現象。長期熬夜,失眠,對記憶力也有無形的損傷。
三、黑眼圈,眼袋。夜晚是人體的生理休息時間,該休息而沒有休息就會因為過度疲勞,造成眼睛周圍的血液循環不良。引起黑眼圈眼袋或是白眼球布滿血絲。
四、影響生育能力。正值育齡的男女若經常熬夜會影響男性精蟲的活動量與數量,也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質,也容易影響月經周期。