妙手醫生精選柚子的含糖量在9%至13%之間，柚子在平時生活中可以適當多吃一些，不僅不會導致肥胖以及高血糖，同時還具有降血糖的功效。
另外，獼猴桃含糖量也是比較低，營養全面維生素c豐富，屬于膳食纖維豐富的低脂肪的食品，是糖尿病患者較為理想的水果。
另外，桃子具有養陰生津補氣潤肺的保健作用，鮮桃中除了含糖量低之外，由于含有豐富的果膠還可以增加胰島素的分泌量使血糖下降，對糖尿病人有輔助的治療作用。
櫻桃同樣屬于低糖水果，因此，害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。
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柚子的功效與作用柚子作為常食用的水果，它的味是甘甜的，它的性是寒的，是一種寒涼的水果，它的功效主要是理氣化痰、除痰潤肺，再一個是清腸，還有就是補血健脾的功效。我們生活當中可以用柚子，第一，就是治療食少口淡，沒有食欲，消化不良，因為它能夠幫助消化，可以順氣，而且能夠解除油膩。第二，它對于肺熱咳嗽有一定的保健治療作用。第三，它能夠緩解關節的疼痛、頭疼。第四，它有降血糖、降血脂的功效。所以對于糖尿病和高血壓、高血脂的這種人群有保健作用。第五，它有美白減肥的功效，它含的維生素C的含量非常豐富，而且纖維素含量也非常豐富，食用以后人很容易產生一種飽腹感，而且柚子它的含糖量、含的熱量又很低，所以它不容易增加咱們的熱量攝入，而且又容易產生飽腹感，因此它有美白減肥的功效。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-12 354709次
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吃柚子真的能減肥嗎柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-30 60231次
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葡萄的糖分高嗎葡萄的糖分比較高，葡萄含糖量達到10%到30%之間，以葡萄糖為主，葡萄中的多量果酸有助于消化，適當多吃些葡萄糖能健脾和胃。葡萄當中還含有礦物質，鈣，鉀，磷，鐵，葡萄糖，果糖，蛋白質，酒石酸以及多種維生素b1、B2、B6、C、P等，還含有多種人體所需要的氨基酸。常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益，此外，它還含有多種具有生理功能的物質。把葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。語音時長 1:23”
高明
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-16 22945次
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蘋果的糖分高嗎蘋果的含糖量在8%至10%之間，蘋果也是一種低糖水果，蘋果性涼味甘，不管是什么品種的蘋果，適當食用后都具有明顯的補心益氣，生津止渴，健脾和胃，除煩解暑的功效。另外，含糖量低的水果還有獼猴桃，獼猴桃當中的維生素豐富，含糖量低，營養全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果。柚子在平時生活中適當多吃一些，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降糖的功效，櫻桃同樣是屬于低糖的水果，因此害怕肥胖的人群，在平時生活中可以用櫻桃去替代其他的高糖水果。語音時長 1:19”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-15 18579次
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木瓜糖分高嗎木瓜的糖分并不是很高，是一種口感極佳的水果，脂肪含量就很低了。如果是糖尿病患者并不建議食用。而且木瓜中含有番木瓜堿，對人體有小毒。糖尿病不要亂吃東西，在醫生指導下合理飲食，少吃含糖量高的食物，控制好血糖。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-01-25 10117次
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火龍果糖分高嗎病情分析：火龍果糖分相對較高，火龍果是屬于涼性的食物，應該適量的吃，不能吃多。雖然火龍果平常吃著感覺不甜，但其實每千克里一般所含的葡萄糖有70g左右，果糖差不多在20g左右，所以盡管是吃不出來糖分的味道，但是實際含糖量還是很高的。意見建議：建議多喝溫開水，適當吃一些新鮮的、應季的水果蔬菜，補充身體必要的維生素。最好保持良好的生活作息習慣。
王寶進
主治醫師大連大學附屬新華醫院
2020-10-28 5906次
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柚子糖分高嗎柚子糖分并不高，所以即便是血糖偏高或患有糖尿病也可以適當的吃一些柚子。柚子是一種水果，而且柚子的味道比較清香、酸甜，營養也比較豐富，柚子中含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素B、維生素C，能夠補充身體內所需的營養物質，而且維生素C還可以參與人體的免疫反應，從而達到間接提高人體免疫力的效果，柚子中含有的蛋
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-05-06 12078次
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柚子糖分高嗎容易胖嗎一般情況下，柚子糖分不高，少量吃柚子不容易胖，如果長期大量吃柚子可能導致肥胖。柚子是一種常見水果，含有維生素、膳食纖維、蛋白質、糖分等多種營養，大約每100g柚子中含有10g左右的糖分，糖分相對較少，并不屬于含糖量高的水果。適量攝入柚子可以為身體補充多種營養，其中含有比較多的水分，在炎熱的夏天通過吃
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-05-18 0次
