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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運(yùn)動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運(yùn)動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運(yùn)動，無論是躺著、站著、坐著都可以進(jìn)行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運(yùn)動直到感到疲倦為止。每次做運(yùn)動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強(qiáng)的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5078次

• 骨折后骨不連怎么辦

  骨折后骨不連，就是骨折導(dǎo)致不愈合的這個階段變長了，就叫做骨不連。那處理的方法，也和骨折不愈合有很相近的方面，那我們首先要分析一下骨不連的原因，是你活動過早了，導(dǎo)致的骨折不愈合了，進(jìn)而骨不連了；還是因?yàn)橛懈腥镜拇嬖冢贿€是有骨質(zhì)疏松的存在，我們把這些因素給它去除了。骨不連和骨不愈合，處理上又不一樣。骨不連的話它有一段時間，有一段骨頭接觸不到一塊，那么這個做手術(shù)的幾率就比較高了，很有可能做一個帶骨肌瓣的，骨的移植，來充填這個骨不連，有可能要需要做手術(shù)。因?yàn)橐遣蛔龉堑倪@個連接的手術(shù)的話，那骨不連缺損的話，無法補(bǔ)充可能就需要做別的手術(shù)。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 12689次

• 老人盆骨骨折怎么辦
  對于盆骨骨折以后的病人，最主要還是根據(jù)拍的片子，片子可以明確骨折的部位，也可以明確骨折有沒有錯位的情況，從而決定下一步的治療方案。對于老年人的盆骨骨折也是這樣的，如果拍片位置比較好，這種情況后期積極的注意休息保護(hù)，一般愈合不成問題，因?yàn)榕韫堑难\(yùn)還是比較豐富的，所以骨折愈合不成問題，但是需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)。一旦活動太多或者太劇烈會影響到骨折愈合的，不利于損傷的修復(fù)。對于位置錯位的，估計愈合，以后對功能有影響的病人還是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，但是由于老年人體弱多病，所以手術(shù)之前，需要積極的進(jìn)行術(shù)前準(zhǔn)備，完善各項(xiàng)術(shù)前檢查排除手術(shù)禁忌，這是非常重要的。可以通過這些檢查，來盡量減少手術(shù)帶來的風(fēng)險就可以，如果手術(shù)可以耐受，那就需要切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療就可以。
  語音時長 01:35”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-08 6065次

• 老年人盆骨骨折怎么辦
  對于老年人出現(xiàn)骨盆骨折的情況，一定要注意老年人的生命體征變化，因?yàn)楣桥韫钦鄢鲅勘容^多，很容易導(dǎo)致失血性休克。所以在老年人出現(xiàn)骨盆骨折以后，一定要密切的觀察生命體征的變化，并且在生命體征穩(wěn)定的情況下，及時行拍片，骨盆部位ct加三維重建的檢查，以看骨折的類型，移位的程度。如果老年人的骨盆骨折，骨折端沒有明顯的移位，可以應(yīng)用骨盆兜外固定，并且固定后一定要嚴(yán)格的臥床休息，并且在休息期間也要密切觀察老年人的生命體征變化。如果老年人骨盆骨折，導(dǎo)致了骨盆的畸形，特別是引起了骨盆環(huán)的破壞，引起下肢不等長的情況，這種情況在生命體征穩(wěn)定以后，并且老年人的其它臟器沒有明顯的手術(shù)禁忌癥的情況下可以行手術(shù)的治療。
  語音時長 1:46”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-06 4927次

• 右跟骨骨折怎么辦
  右側(cè)跟骨骨折首先要積極檢查明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，保守治療，主要就是進(jìn)行石膏固定6到8周的時間。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，促進(jìn)骨折愈合的藥物仙靈骨葆膠囊，應(yīng)用一些活血的藥物比如血栓通注射液。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-01 2901次

• 老年人盆骨骨折怎么辦
  老年人盆骨骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，并且老年人可以耐受手術(shù)的話，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，主要是切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)。如果保守治療的話，要讓患者多積極的注意休息，睡硬板床，積極的進(jìn)行四肢功能鍛煉，防止靜脈血栓形成，促進(jìn)骨折愈合藥物治療，比如仙靈骨葆膠囊。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-01 1901次

• 右盆骨骨折怎么辦
  首先當(dāng)人體受到外力以后表現(xiàn)為局部腫脹、疼痛、不敢活動，就高度懷疑骨折的可能性。但是為了明確這一點(diǎn)需要到正規(guī)醫(yī)院看骨科，拍個普通的x線光片，明確骨折的程度和錯位的情況來決定下一步的治療方案。如果是位置比較好的，這種情況一般可以選擇保守治療的，嚴(yán)格臥床休息保護(hù)一段時間，一般需要保護(hù)一個半月左右，然后拍片
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 114次

• 盆骨骨折怎么護(hù)理
  盆骨骨折的護(hù)理方法有以下這些：患者需要選擇充氣床墊，這樣可以避免盆骨受到擠壓；飲食方面要增加營養(yǎng)，多吃一些牛奶、雞蛋、魚、蝦、瘦肉等鈣含量高的食物，同時需要適當(dāng)進(jìn)行一些功能鍛煉，比如擴(kuò)胸運(yùn)動以及上肢力量訓(xùn)練等。盆骨骨折患者要特別注意多休息，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次