常用的增加睪丸酮的食物，主要包括動(dòng)物睪丸，動(dòng)物腎臟，牛羊肉，生蠔，雞蛋黃，大蒜等。
在臨床上常用牛、羊、豬類的睪丸及腎臟食用后，可以增加體內(nèi)睪丸酮的含量，對(duì)于部分人群來(lái)說(shuō)，可以明顯改善性功能質(zhì)量。生蠔含有豐富的蛋白質(zhì)以及鋅元素，對(duì)提高雄性激素含量效果很好，可以服用生蠔，平時(shí)還可以多進(jìn)食牛肉，羊肉，雞蛋黃，大蒜等，也會(huì)提高睪丸酮水平，改善性功能質(zhì)量。
增加睪丸酮的食物
高建軍主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院 泌尿外科
2022-06-25 46467次
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 49916次
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原平
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
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增加睪丸酮5種辦法睪丸酮是一種對(duì)男性非常重要的分泌素，主要的作用就是維持男性的精力和欲望，對(duì)于健美的人而言充足的睪丸酮有利于塑造肌肉，睪丸酮是身體分泌的，我們可以通過(guò)一些后天的方式，增加分泌量，大重量訓(xùn)練往往會(huì)撕裂肌肉組織，使身體在修養(yǎng)休息的時(shí)候修復(fù)肌肉組織，獲得第二次生長(zhǎng)。當(dāng)然，你離開(kāi)健身房的時(shí)候，大重量的運(yùn)動(dòng)結(jié)果就是讓你的睪酮急速分泌，保持合理的有氧鍛煉，很多肌肉愛(ài)好者喜歡通過(guò)有氧來(lái)提高心肺功能，這是很好的現(xiàn)象，但是這個(gè)有氧鍛煉需要適度，并不希望通過(guò)太多的有氧減少了肌肉的增長(zhǎng)，馬拉松運(yùn)動(dòng)員很少能看到有肌肉勻稱的運(yùn)動(dòng)員，這是因?yàn)殚L(zhǎng)距離的跑步，只是對(duì)腿部肌肉有鍛煉，而上半身卻失去了肌肉平衡，短時(shí)間有氧鍛煉，效果也是非常不錯(cuò)的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
馮瑛
主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院
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睪丸酮的功效男性睪丸酮主要是通過(guò)睪丸分泌，女性睪丸酮?jiǎng)t由卵巢負(fù)責(zé)，但是很多人對(duì)于睪丸酮并不了解，有些則是因?yàn)闄z查出睪丸酮異常才開(kāi)始對(duì)這個(gè)名稱有了解。睪丸酮的作用很重要，睪丸素又稱睪酮，睪丸酮是由于男性的睪丸和女性的卵巢分泌，腎上腺易分泌少量睪酮，具有維持肌肉強(qiáng)度及質(zhì)量，維持骨質(zhì)密度及強(qiáng)度，提神及提升體能等作用。睪丸對(duì)男子生殖器官及其它重要器官的作用相當(dāng)復(fù)雜，其生物化學(xué)過(guò)程尚未完全闡明，睪丸素具有維持肌肉強(qiáng)度及質(zhì)量，維持骨質(zhì)密度及強(qiáng)度，提神及提升體能等作用。睪酮會(huì)影響許多身體系統(tǒng)和功能，包括血生成，體內(nèi)鈣平衡。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
馮瑛
主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院
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詹勝利
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2020-03-14 4107次
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睪丸酮的作用是什么睪丸酮具有維持肌肉強(qiáng)度及質(zhì)量，維持骨質(zhì)密度及強(qiáng)度，提神以及提升體能等作用，還可以控制男性性器官和男性副性征的發(fā)育和生長(zhǎng)。睪酮是一種類固醇荷爾蒙，由男性的睪丸，女性的卵巢分泌，腎上腺也可分泌少量的睪酮。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 2603次
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李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
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王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2025-02-12 0次
