腦力勞動(dòng)者包括知識(shí)分子和學(xué)生等容易患失眠癥，第一就是腦力勞動(dòng)者長(zhǎng)期過(guò)度用腦使神經(jīng)長(zhǎng)期處在一個(gè)緊張的狀態(tài)，腦內(nèi)釋放的興奮物質(zhì)過(guò)多，導(dǎo)致神通神經(jīng)系統(tǒng)的這個(gè)超負(fù)荷的狀態(tài)，長(zhǎng)此以往使這個(gè)大腦的興奮狀態(tài)很難得到一個(gè)正常的修復(fù)和抑制，腦力勞動(dòng)者容易患失眠癥。
第二就是這個(gè)腦力勞動(dòng)著久坐不動(dòng)容易引起這個(gè)呼吸表淺，血液循環(huán)比較慢，從而引起腦供血不足，大腦如果得不到充分的調(diào)整或是休息，勉強(qiáng)維持興奮，很容易造成興奮和抑制的失調(diào)導(dǎo)致失眠。
第三就是很多學(xué)生飯后馬上伏案學(xué)習(xí)，晚上要用功到深夜，飯后胃腸的血液增加，腦部的血液相對(duì)減少，伏案學(xué)習(xí)過(guò)久容易造成血液循環(huán)的不足，特別是腦血液循環(huán)不足，睡前大腦不容易平靜，都容易引起失眠。
第四就是說(shuō)有些人不吃早飯，隨著腦和其它器官機(jī)能的一個(gè)活動(dòng)量的需求能量增加產(chǎn)生低血糖的癥狀，長(zhǎng)期會(huì)因?yàn)槟X的糖原以及氧的供應(yīng)不足造成失眠。
