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心理健康的十條標準

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醫生主講實錄

一,有足夠的自我安全感。

二,能夠充分的了解自己,并且能夠對自己的能力做出一個適度的評價。

第三,生活理想要切合實際,不妄自菲薄,不自高自大。

第四,不脫離周圍現實的環境,活在當下。

第五,能夠保持人格的完整和和諧,這個是非常重要的。

第六,善于從經驗當中學習,學習自身的一些優勢。

第七,能夠保持一個良好的人際關系,人際關系是人社會性的一個重要的屬性。保持一個好的人際關系,對心理健康十分重要,能夠讓我們在快樂的人際交往當中,健康的人際交往當中,獲得一些自我的需求。

第八,能夠適度地發泄情緒和控制情緒,有壓抑通過發泄的這樣一個方式,將自己的一些能量進行一個有效的釋放。

第九,在符合集體要求的前提下,有限度地發揮個性。

第十,在不違背社會規范的前提下,能夠恰當的滿足個人的基本需求。

以上這十條就是我們心理健康的一個非常重要的標準。

以上內容僅供參考

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