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• 如何發現早期的心理病

  心理疾病就是沒有器質性的重大的疾病表現，而出現在心理、精神、神經功能方面的表現，比如焦慮、抑郁、失眠、脾氣的性格的改變，這些表現都是心理疾病的早期的表現形式。比如有人在這一段時間里邊，由活潑健康的人變成了沉默的、寡言少語、精神不佳的人，他可能就出現了心理上的抑郁狀態。一個內向的人突然發脾氣、大吵大鬧、睡眠不好、吃飯不香，變成了焦慮狀態，就說明他已經出現了心理問題。還有一些人的性格，待人接物方面等等出現了各種各樣的和他原來不一樣的表現，我們就說這樣的人可能在某些心理方面出現了紊亂，或者出現了疾病的早期表現。就可以建議他找專業的醫師，進行診斷和鑒別診斷，及早的發現，及早的治療，效果應該是不錯的。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 4923次

• 焦慮抑郁的預后如何？

  我們常常把這個像焦慮抑郁這樣的問題稱之為精神上的感冒，那么大家就可以理解感冒是一個經常發作而且容易反復但也可以治療的疾病，不管用什么藥或者是什么樣的手段只要規范有效，可以很好的把疾病治療好，那么即使治療好了以后病情也可能出現反復發作的，可能需要關注的就是說一旦有反復我們是不是能夠及時地再就診再及時的治療。

  

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  喻小念 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-05-02 3686次

• 心理壓力與睡眠的關系如何
  心理壓力和睡眠密切相關，和過度心理壓力有關的長期睡眠問題，可能會導致大腦過度的幻想，出現注意力不集中，記憶力減退，學習效率下降等，會誘發一些心理損害和軀體疾病。相反的這種良好的睡眠，讓人神清氣爽，精力充沛，會提高認知，改善精神和心理活動，還可能使我們的學習得到有效的提高，所以說睡眠障礙和心理壓力的關系不言而喻。當然對我們現代生活當中，各行各業都有壓力，而且出現睡眠障礙的人群越來越多，而且由于壓力過大造成的緊張興奮，使我們的睡眠進入一種病態狀態，解決這個根本問題就是解決患者的心理問題，就是用認清楚睡眠與情緒之間的關系，調整失眠事件的看法，這對于減輕我們的壓力，有效的減壓放松，達到我們一個有效的睡眠，非常關鍵。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-20 7591次

• 焦慮的心理學假設與心理治療
  緊張不安和擔心是所有焦慮障礙亞型的核心癥狀，在這個基礎上如果說出現回避行為以應對消除緊張不安稱為恐懼。如果說采取重復的動作或反復的思考來減輕內心緊張稱為強迫。如果急性發作伴有明顯的呼吸心血管系統等癥狀稱為驚恐。如果說只是長期存在焦慮不安、緊張不安，并沒有明顯的急性發作特點稱為廣泛性焦慮。如果緊張擔心和不安主要圍繞于身體、健康或者是疾病稱為健康焦慮或者是疑病。至于焦慮產生的原因，心理學的假設不外乎歸因于童年期的創傷經歷、人格特征、過去生活事件或環境以及不恰當的認證模式。對于它的心理治療：第一，就是處理焦慮癥狀給予放松指導、生物反饋。第二，就是消除恐懼癥狀，達到零驚恐發作的目的，可以采取放松加暴露等技術。第三，克服強迫癥狀，量化強迫相關的表現，并且采取具體癥狀的暴露加反應預防行為治療技術。第四，就是改變不恰當的焦慮認知，學會認識到焦慮的自限性，不會持久和永遠的大難臨頭。第五，就是耐心、細心的透過癥狀表現來換取患者內心的體驗和沖突。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-17 3914次

• 肥胖與心理疾病有關系嗎
  病情分析：肥胖和心理疾病有一定關系。肥胖的原因有很多種，心理疾病是導致肥胖的原因之一。過度肥胖尤其是重度肥胖者，一般情況存在心理問題，比如焦慮癥、抑郁癥，睡眠障礙等。意見建議：首先，在生活中調整心態，保持積極樂觀的生活態度。如存在心理疾病正確面對，積極治療，不避諱就醫。通過合理的方式減肥、減重，加強鍛煉，調整睡眠，控制飲食。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-07-01 1401次

• 哮喘與睡眠的關系如何
  哮喘與睡眠有密切的關系，因為哮喘發作一般在凌晨的時候會加重，使睡眠中斷，反復的覺醒，睡眠質量下降，針對這種情況的話，一定要積極的治療哮喘還要關注其睡眠障礙是否加重，平時睡覺前用熱水泡腳戒除疲乏。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-28 1702次

• 如何緩解疫情期間學生的焦慮心理
  緩解疫情期間學生的焦慮心理可以采用自我調節或者藥物治療。在疫情期間會有一部分的學生因為擔心、害怕引起焦慮的心理，可能會導致睡不著覺，沒有食欲，影響學習等，所以當學生出現焦慮心理時，可以通過轉移注意力來進行自我調節，也可以使用電話、短信等與朋友進行溝通，合理的宣泄情緒，與家長傾訴內心的想法，讓家長給自
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-15 348次

• 如何克服考前的心理焦慮癥
  考生和家長要對焦慮癥有正確的認識，其實焦慮并不是完全不好，適當的焦慮可以給考生提高學習效率，有利于考生臨場發揮。但是如果過度的焦慮，就會適得其反了，不僅不能提高考生的學習效率，還會影響考生的高考發揮。高考前半個月到一個月之間是焦慮癥的高發期，想要克服焦慮癥，考生要先掌握好基礎知識，只有考生知識掌握的
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 131次