對(duì)于成人補(bǔ)鋅，可以通過食療的方法進(jìn)行：
首先，可多食用一些海產(chǎn)品，例如蛤蜊、螺螄等，可以達(dá)到很好的補(bǔ)鋅效果。
其次，可同時(shí)食用一些堅(jiān)果，例如核桃或者蝦皮，也有很好的補(bǔ)鋅效果。
再次，可同時(shí)食用一些肉類或者豆制品，其中含有豐富的鋅元素，可較好的起到補(bǔ)鋅元素的作用。
對(duì)于藥物來講，成人可以服用葡萄糖酸鋅口服液補(bǔ)充鋅元素，但主要是從食物中攝取鋅元素補(bǔ)鋅。
成人補(bǔ)鋅吃什么藥
李恒主治醫(yī)師
濟(jì)南市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
2018-10-17 27377次
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寶寶補(bǔ)鋅有什么好處寶寶補(bǔ)鋅的好處有增強(qiáng)食欲、增強(qiáng)抵抗力、糾正貧血等。第一，可以增強(qiáng)食欲，如果缺鋅會(huì)出現(xiàn)厭食的情況，影響寶寶的消化功能，所以補(bǔ)鋅可以增強(qiáng)食欲，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。第二，增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)鋅可以提高人體的免疫能力，因?yàn)殇\是DNA聚合物的主要成分，如果缺少了就會(huì)導(dǎo)致寶寶的免疫功能下降。第三，可以糾正貧血，寶寶如果鐵、鋅缺乏，可能會(huì)出現(xiàn)小細(xì)胞低色素的貧血，出現(xiàn)面色蒼白、食欲差等情況，補(bǔ)鋅有助于緩解這種情況，有助于糾正貧血。寶寶補(bǔ)鋅分為食補(bǔ)和藥補(bǔ)，具體該選擇哪種辦法，主要看寶寶缺鋅的程度。如果缺鋅的程度不嚴(yán)重，只是輕微的缺鋅，一般食補(bǔ)就可以，比如適當(dāng)?shù)亩喑贼~肉、雞蛋、瘦肉、堅(jiān)果等。如果是中重度的缺鋅，除了食補(bǔ)之外還要注意藥補(bǔ)才行，如應(yīng)用葡萄糖酸鋅或者是賴氨葡鋅，這些藥物都可以為寶寶補(bǔ)充體內(nèi)鋅元素。
01:44
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-06 6382次
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幼兒能吃成人藥嗎還有一個(gè)比較常見的問題就是，小孩使用成人藥，很多家長(zhǎng)認(rèn)為，小孩與我的區(qū)別在哪兒，就是體重不一樣而已，不是這樣的，因?yàn)樾『?nèi)臟器官，還沒有發(fā)育完全，但是功能不完全，他的免疫系統(tǒng)也沒有完全建立，這樣的話，服用成人藥，不單單劑量減小的問題，它會(huì)造成一些嚴(yán)重的，身體的生理方面的，機(jī)理方面的一些傷害，可能會(huì)造成更嚴(yán)重的，一些不良反應(yīng)，甚至威脅我們的生命。
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鄭曉霞
副主任藥師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018-07-23 3275次
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成人補(bǔ)鋅吃什么成人補(bǔ)鋅可以多吃一些海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟。因?yàn)殇\元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟當(dāng)中，其他食物里的含鋅量比較少比如水、主食、蛋類等含鋅非常少，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。含鋅比較豐富的食物主要有瘦肉、豬肝、魚類等，其中以牡蠣含鋅最高，動(dòng)物性的食品含鋅量普遍比較多，動(dòng)物性蛋白質(zhì)分解以后產(chǎn)生的氨基酸還能夠促進(jìn)鋅的吸收，植物性食品中鋅比較少。鋅是微量元素一種，在體內(nèi)的含量以及每天所需的攝入量都很少，但是對(duì)機(jī)體的性發(fā)育、性功能、生殖細(xì)胞的生成卻有著非常重要的作用。人體正常的含鋅量是2-3克，絕大部分組織中都含有微量的鋅分布，其中肝臟、肌肉和骨骼中含量比較高。鋅是體內(nèi)酶的主要成分，而且與大腦發(fā)育和智力也有關(guān)系，鋅還具有促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖和活動(dòng)能力的作用，有維持上皮和黏膜組織正常，防御細(xì)菌病毒侵入，促進(jìn)傷口的愈合的作用。語音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
馬春花
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-18 11732次
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補(bǔ)鋅吃什么藥首先需要明確鈣、鐵、鋅都是人體所必須的微量元素，在嬰幼兒或者兒童生長(zhǎng)發(fā)育過程當(dāng)中都需要間斷的補(bǔ)充這些微量元素，補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅都是需要間斷進(jìn)行的。這些微量元素雖然在體內(nèi)的含量是非常少的，但是對(duì)于人體的健康成長(zhǎng)或者對(duì)于嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育都是必不可少的。大家可以通過食物有的時(shí)候有可能不能完全的獲取或者獲取的量并不夠，所以一般情況下需要額外的補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等微量元素。一般補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅的產(chǎn)品在藥店都是可以買到的，另外在孕嬰店等也是可以購買到相關(guān)的保健品，一般情況下去購買就可以了。補(bǔ)鋅比較常用的產(chǎn)品可以吃艾爾鋅、賴氨葡鋅或者一些其他的補(bǔ)鋅產(chǎn)品，例如葡萄糖酸鋅口服液等等都是比較常見的。補(bǔ)鋅的產(chǎn)品一般是可以經(jīng)常吃的，一次可以吃半個(gè)月到一個(gè)月的時(shí)間，可以停止一段時(shí)間再繼續(xù)補(bǔ)充。缺乏鋅有可能會(huì)導(dǎo)致食欲不振，所以還是可以經(jīng)常的補(bǔ)充的。語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
張勤良
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-10-25 20268次
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成人補(bǔ)鋅吃什么病情分析：日常生活中最好的補(bǔ)鋅辦法就是通過食物進(jìn)行補(bǔ)充，可以多食用含鋅量較高的食物，如牡蠣，胰臟，肝臟，蝦皮，紫菜，魚粉，芝麻，花生，豬肝，豆類等，如果是鋅缺乏得比較嚴(yán)重，單靠食物補(bǔ)充是不全面也不及時(shí)的，需要服用補(bǔ)鋅類的藥物進(jìn)行治療，如葡萄糖酸鋅、多維元素片等藥物進(jìn)行補(bǔ)充。意見建議：患者應(yīng)保持積極地心態(tài)去配合治療，并在治療過程中注意生活護(hù)理、監(jiān)測(cè)身體功能情況，防止并發(fā)癥的發(fā)生及藥物不良反應(yīng)。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-19 2804次
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男人補(bǔ)鋅吃什么藥好含鋅最多的食物是蠔（牡蠣），其他如瘦肉、豬肝、雞蛋、大豆、花生、核桃、魚、土豆等，都含有較多的鋅。指導(dǎo)意見：當(dāng)缺鋅時(shí)，盡量先從飲食中來補(bǔ)鋅，多吃含鋅的食物，以得到全面的營養(yǎng)。缺鋅癥狀明顯的，可以吃一些含鋅的藥，如葡萄糖酸鋅、硫酴鋅糖漿
郝小生
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-28 8207次
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成人補(bǔ)鋅吃什么鋅缺乏在臨床上是比較常見的問題，缺陷可以引起人體多種生理代謝紊亂。輕度的缺鋅可以多吃一些含鋅多的動(dòng)物類食物，中重度的缺鋅可以服用補(bǔ)鋅的藥物，比如硫酸鋅或者葡萄糖酸鋅。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-12-03 26998次
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補(bǔ)鋅吃什么藥好補(bǔ)鋅一般吃葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等藥好。1、葡萄糖酸鋅口服溶液：鋅是身體必不可少的元素，能夠維持身體的正常生長(zhǎng)和發(fā)育，也可以維持食欲。如果生活中長(zhǎng)期挑食或偏食，則會(huì)因營養(yǎng)攝入不足引起缺鋅。此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃葡萄糖酸鋅口服溶液，可以為身體起到補(bǔ)鋅作用。2、硫酸鋅口服溶液：硫
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-05-10 402次
