痛經主要是因為女性的子宮內膜產生高濃度的前列腺素,導致子宮肌肉收縮而引起的疼痛。
如果疼痛比較明顯可以口服一些非甾體類的藥物,比如布洛芬,對乙酰氨基酚等暫時緩解疼痛,使用的劑量應該要嚴格的遵照藥品說明書。如果上述措施依然不能緩解需要盡快去醫院進行治療。
如果是輕中度的痛經可以改善一些生活方式。
第一、飲食要均衡,經期要避免攝入一些辛辣刺激性的食品,避免食用冰冷的食物和飲料,多吃蔬菜和水果。
第二、要適量的補充維生素和補充礦物質。
第三、需要盡量的避免一些咖啡茶可樂,這些食物當中含有咖啡因,會導致神經緊張增加月經期間的不適。
第四、可以采取腹部按摩。
第五、需要注意保暖。