高血壓是中老年人常見的一種疾病，中老年人得了高血壓以后，一定要從生活方式的改善和降壓藥物兩個方面入手。
第一個方面生活方式的改善，就是要包括合理的膳食，要低鹽、低脂控制體重，體重指數超標的要減重，再就是要戒煙限酒，高血壓患者要適度的運動以及注意心理平衡，這是生活方式改善最基本的內容。
第二個方面就是確診了高血壓以后，中老年人要找到導致高血壓的主要原因，對癥治療服用降壓藥物，這樣才能把血壓控制到一個非常合理的水平，減少并發癥的發生。
中老年人高血壓怎么回事
鞠延玲副主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-10-28 3175次
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為什么建議中老年人堅持食用益生菌？隨著年齡的增長，中老年人會出現，一系列的健康問題，而服用益生菌，可以改善這一系列的問題。比如它可以改善便秘，因為中老年人胃腸道蠕動差，便秘非常常見。同時它能夠提高免疫力，還能夠預防骨質疏松，能夠促進營養物質的吸收。另外還可以減輕更年期綜合征，也可以預防衰老，對中老年人有很大的益處。我們在選擇益生菌的時候，一定要選擇菌株優質，菌群含量比較多，同時富有益生元。另外要易于存儲，易于保存、便于服用，同時要不含有人工色素，添加劑、防腐劑等等這些，不含這些有害物質的安心產品。比如咱們常說的香丹清益生菌。
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王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-10 15227次
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老年人有高血壓突然血壓很低是怎么回事有高血壓的老年人，如果血壓突然降低的很低，往往是有特殊原因的。首先就是有一些老人在換季的時候，比方說從春天或者冬天比較冷的時候，轉化到夏天，天氣轉暖了，這種情況下原來吃很多降壓藥，沒有隨時對降壓藥進行調整，有可能血壓會突然降的很低，也就是在換季的時候，降壓藥是需要隨時進行調整的。有一些特殊的疾病，導致血壓在很高的情況下突然降的很低。還有就是老年人有時候換藥換的不合適，也容易讓血壓降的特別低，原來血壓特別高，換了一種藥，原來是勁很小的藥，現在換了勁特別大的藥，沒有慢慢的逐漸的進行，血壓也有可能突然降的很低。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-06-30 6005次
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中老年人經常頭暈是怎么回事？中老年患者經常出現頭暈，首先要考慮神經系統的病變，例如常見的腦缺血病變，小腦病變，腦部病變，腦外傷，某些類型的癲癇等。此外植物神經功能失調以及某些神經癥的患者也常常會感覺到頭暈。第二種常見的原因是頸椎的骨質增生，由于長期的姿勢或睡姿不良，容易造成頸椎增生，變形，退化，頸部的肌肉容易拉緊，造成動脈供血受阻，從而導致腦供血不足，產生眩暈。第三種常見的原因是腦供血不足，例如血小板增多癥引起血黏稠度增高，血流緩慢，腦部供血不足，容易產生頭暈。其他，還有心源性疾病，例如高心病，冠心病也容易引起頭暈。語音時長 01:22”
趙岱
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-12-04 4237次
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中老年人如何運動為了不引起骨關節的損傷和高能量消耗，中老年人應選擇中低強度較長時間的運動，循序漸進的原則逐漸增加運動時間及運動頻率，每周三到五次三十到六十分鐘的中等強度有氧運動。如果身體條件允許再加上每周兩次增強肌肉力量和耐力的運動是比較合理的運動處方。適度運動的主要標志是運動時有合適的心率，叫做目標心率，其計算公式為220減去年齡再乘以60%到85%，五十歲男子用220減去他的年齡五十歲的到170，再用170乘以百分60%到85%，下限為102次上限為145次，此外運動時出汗，輕度呼吸加快，次日早起床時無疲勞感，也是判斷運動是否適度的指標，體育鍛煉貴在堅持，經過一段時間的規律運動，能看到身體狀況的可喜變化，停止運動，相應的健康效應也會逐漸消失。語音時長 1:38”
王莉
主治醫師宜昌市中心人民醫院
2018-10-09 11597次
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中老年人尿失禁中老年人尿失禁，一般是由于盆底肌肉松弛導致的，誘發因素是缺乏鍛煉以及多次順產等原因導致。其中最為常見的尿失禁是屬于壓力性尿失禁，比如當患者大笑或者咳嗽，或者是蹦跳的時候，小便就會不自主的流出體外。當出現這種臨床癥狀，建議可以及時到三甲醫院去做個尿常規，尿流動力學檢查來明確診斷。輕度的壓力性尿失禁，建議可以服用米多君進行治療。重度的壓力性尿失禁，建議通過手術來進行治療。
徐偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-30 2102次
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中老年人經常頭暈是怎么回事？病情分析：第一種原因可能是前庭系統疾病，比如美尼爾病、耳石癥，都可以導致中老年人經常出現頭暈。第二種原因要注意有沒有腦血管疾病，比如患者存在鎖骨下動脈狹窄、椎動脈狹窄，也可以經常頭暈。意見建議：建議要完善血管評估，比如完善鎖骨下動脈彩超的檢查，完善顱腦頸動脈CTA檢查，明確有沒有動脈狹窄。如果存在動脈狹窄，要注意早期使用抗動脈粥樣硬化的藥物進行干預。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-17 1202次
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中老年人鎖骨凹陷中老年人鎖骨凹陷可能是鎖骨骨折，可以進行保守治療。如果患者鎖骨骨折，且骨折端向下和向后成角，患者鎖骨中部就會出現凹陷，還會伴有局部腫脹、皮下瘀傷、局部壓痛和明顯的異常活動，從而影響患者的肩關節活動。此時患者可以采取手法復位，然后使用八字繃帶給予固定。
陳堅
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手抖是怎么回事中老年人中老年人手抖可能是精神刺激、低血糖、甲狀腺功能亢進癥、帕金森病、癲癇等原因引起，應及時就醫治療。1、精神刺激：由于生活壓力和工作壓力大，導致精神過度緊張、焦慮，導致自主神經功能紊亂，從而會引起手發抖。建議通過閱讀、聽音樂、慢跑等方式進行情緒緩解。2、低血糖：由營養攝入不足引起，由于血液中的血糖偏低，
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
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