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• 高血壓怎么預防

  現在目前高血壓的發病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當的體育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當的休息，減慢生活的節奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發病降低，或者是使發病的年齡不那么低。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 39550次

• 妊娠高血壓如何預防

  妊娠高血壓疾病的預防，主要是針對于，可能導致高血壓疾病發生的，這樣的一個病因學的，第一就是我們積極的去處理，基礎病變，包括我們很好的心理調節，良好的一個睡眠的方式，休息等生活習慣。還有就是我們針對于，引發高血壓疾病的基礎病，包括腎臟疾病、免疫系統疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問題，去做一個積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個好的，孕期的一個規范性的，科學的孕期的保健的方式，另外一個就是生活習慣的養成。

  

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  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-22 2057次

• 中醫高血壓調理
  中醫是從整體全面調整機體陰陽的平衡，從根本上解除，高血壓發生和發展，中醫防治高血壓主要是從調整人體陰陽平衡入手。一，生活起居調養，要順應大自然春夏秋冬、陰陽變化規律，按四季攝生需求，起居有常。二，飲食保健，高血壓病人要以飲食清淡為原則，按四季飲食保健要求，隨季節變化調整飲食結構以維護機體陰陽的動態平衡。三，精神調養，淡泊靜養、思緒平靜、心氣和暢、力戒狂躁、激動和七情過當。四，運動保健，堅持輕強度到中強度的運動鍛煉，如太極拳、健身操、步行等等都對預防高血壓的發生發展具有非常好的效果。另外，可以用中醫藥膳天麻鉤藤粥以及羅布麻、絞股藍單方泡茶飲用，或者采用中醫按摩等方法防治高血壓。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:25”
  季春紅 主治醫師保定市第一中醫院

  2019-04-29 4421次

• 中醫高血壓治療
  祖國醫學，并無高血壓病的病名，而將之列為頭痛、眩暈、耳鳴等范疇，高血壓病的病因、病機不外乎陰陽、五臟、氣血失調，辨證論治有很大的主觀性，缺乏一個客觀規范的標準，但是中醫講究整體審查、審證求因，需根據每個患者的表現及舌苔、脈象制定個體化的治療方案，因人而異，因地制宜。具體中醫辨證治療與藥方如下：一、風火上擾型，用天麻鉤藤飲加減，中成藥可用天麻鉤藤顆粒、牛黃降壓丸。二、肝火上炎型，用龍膽瀉肝湯加減，中成藥可用龍膽瀉肝丸。三、痰濁上蒙型，用半夏白術天麻湯加減，中成藥可用半夏天麻丸。四、氣血虧虛型，用歸脾湯加減，中成藥可用歸脾丸。五、肝腎陰虛型，用左歸丸加減，中成藥可用杞菊地黃口服液、心腦舒通膠囊。六、血瘀阻竅型，用通竅活血湯加減，中成藥可用松齡血脈康膠囊。另外還可以用針灸、按摩、足浴等中醫理療方法輔助降壓。
  語音時長 01:48”
  季春紅 主治醫師保定市第一中醫院

  2019-04-27 4224次

• 如何預防高血壓？
  高血壓預防可分以下幾方面： 1、定期體檢，監測血壓。特別對于高血壓家族史人群； 2、腦力勞動人群適度增加體力活動、不吸煙、不酗酒、控制鈉鹽攝入、增加鉀鹽食物攝入、避免肥胖、控制體重； 3、新發高血壓患者7天內，每天早、中、晚監測血壓，每次測量血壓三次，取三次平均值作為血壓真實水平，并將結果及時反饋給心血管專科醫師，及時調整用藥方案
  徐偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-03 5102次

• 怎么預防高血壓
  平時的飲食當中一定要養成良好的生活習慣，盡量少吃一些過于油膩以及膽固醇含量比較高的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，堅持進行體育鍛煉，而且要定期的測量血壓，做一些相關的檢查來做到真正預防的工作。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-23 1502次

• 中醫預防高血壓
  中醫預防高血壓主要是通過飲茶，刮痧和拔罐兒來控制高血壓的。飲茶對于高血壓具有很好的控制作用，降血壓可以喝一些松針茶，松針是松樹藥用的代表部位，味苦無毒，一般藥店就可以買到，松針就有降血壓的作用，科學研究發現高血壓，冠心病和中風等心腦血管疾病的患者，在飲用松針制劑后病情有一定程度的緩解。刮痧也是治療高
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-16 488次

• 中醫預防高血壓
  中醫在預防高血壓方面具有獨特優勢，通過調理身體平衡、改善生活習慣以及合理運用中草藥，可有效控制血壓，降低高血壓的發病風險。一、中醫強調整體調理。高血壓往往與肝陽上亢、肝腎陰虛等體質有關，因此中醫會從調和氣血、平衡陰陽的角度出發，采用食療、針
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-02-27 0次