類風濕關節炎病人進行康復鍛煉治療的目的在于緩解疼痛、減輕強直、增加關節的活動性、靈活性，防止攣縮，保持日常生活的能力和獨立性。有些病人常常因為關節疼痛而不愿活動，那么是否類風濕關節炎的病人就不能夠活動呢，這需要根據病情而定。
在病情緩解期的時候，患者可以開始床上運動，并逐步下床活動，但是鍛煉一定要注意循序漸進，強度不要過大。日常生活的訓練包括手指的抓捏握的練習，緩解期也可以參加游泳、騎車、散步、打太極拳等活動。另外呢，還可以在康復醫生的指導下進行一些物理的治療方式。
類風濕性關節炎鍛煉視頻
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2018-10-28 1676次
為你推薦
-
類風濕性關節炎忌口類風濕性關節炎的忌口，我們中醫非常講忌口，老百姓也很喜歡關注忌口的問題，其實我們類風濕性關節炎，你可以認為它是一種慢性消化性疾病。得了這個病，很多病人都很瘦，同時因為大家反反復復吃那些非甾體消炎藥、抗風濕慢作用藥，對胃有影響不太好，胃的吸收就不太好。所以我們對風濕病人，都建議他的飲食，營養一定要均衡，什么都吃，沒有特殊的禁忌。當然有的人他還問我，有些發物能不能吃，我們當然對那些鯉魚、姜蒜這些，我們就是說少吃一點，不是說絕對不吃。所以得了風濕病，還要注意營養的均衡，所以盡量就是說，什么東西都能多吃一點比較合適。
01:02
王進軍
副主任醫師武漢市中醫醫院
2018-10-31 14800次
-
類風濕性關節炎飲食關于類風濕性關節炎的飲食，我們掌握一個原則，就是新鮮、清淡、營養。因為類風濕性關節炎，是一個自身免疫性的、炎癥性的疾病，它在長期的病程里面，存在消耗的癥狀，很多病人會出現消瘦乏力、食欲不振。所以我們在飲食方面，要適當地保證病人的營養，保證病人熱量的攝入，這一點是非常重要的。在這個原則之上，沒有絕對的禁忌癥，禁忌方面，要考慮食物是不是會存在過敏的情況，或者是胃腸道不耐受的情況，我們來考慮這些因素。但總體來說，要保證病人的營養狀況是非常重要的。
01:16
周文煜
副主任醫師武漢市普愛醫院
2018-11-06 8204次
-
類風濕性關節炎鍛煉建議長做關節拉伸運動，研究發現類風濕性關節炎患者，每天如果能做一些拉伸關節的運動，可明顯減少發生關節疼痛的次數，做拉伸關節運動時應從上至下逐步拉伸全身所有關節，拉伸的強度以不引起疼痛為度，保護關節，注重小事，避免指關節受力，關鍵是在一些不起眼的小事上。鍛煉時常換體位，類風濕性關節炎患者，每周應堅持鍛煉三次，每次鍛煉三十分鐘，適合的鍛煉項目，主要包括騎行車，游泳，舉重量比較輕的啞鈴等等。剛開始鍛煉時可做一些短時間，低強度的運動，然后逐步增加鍛煉的時間和強度，鍛煉的過程中應不斷更換體位，避免一個關節長時間受力，如果感覺患處疼痛，應立即停止鍛煉。語音時長 1:31”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-15 1449次
-
膝蓋類風濕性關節炎鍛煉?類風濕性關節是一種慢性全身的疾病，因為那個病因又不是很明確，又沒有理想的治療方法，一般在藥物治療的同時，一般還著重加強康復訓練，避免關節的僵硬畸形的發生。當然，康復訓練的話要在康復醫生的指導下，要以動靜結合，以動為主，主動鍛煉與被動鍛煉相結合，千萬不要因為關節疼痛而放棄功能鍛煉，功能鍛煉要循序漸進，不可以過急，堅持適當的體育鍛煉對保持關節的功能有非常重要的作用。語音時長 1:12”
張國棟
主治醫師廣東省工傷康復醫院
2018-09-29 928次
-
類風濕性關節炎怎么鍛煉對于類風濕性關節炎，首先還是要積極的完善檢查，明確病情的發展程度，選擇內科藥物規范長期的治療，控制病情的發展，適當的進行體育運動鍛煉，游泳是比較好的，但是游泳的環境避免過于潮濕寒冷。應用一些營養軟骨藥物治療，比如鹽酸氨基葡萄糖。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-10 1602次
-
類風濕性關節炎護理病情分析：要注意保暖，盡量避免受涼、淋雨、劇寒侵襲時的保暖。多運動，多休息，常做適量的運動，溫泉游泳對僵硬的關節有好處。類風濕性關節炎患者飲食不能過于油膩、辛辣刺激性食物、少吃竹筍；應以清淡、易消化的食物為主，生姜大蒜具有抗氧化活性，宜多吃。意見建議：患者一定要及時到正規醫院檢查，確定病情，在醫生指導下盡早治療，避免錯過最佳治療時間，對身體造成傷害，平時一定要養成健康的生活習慣。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2021-02-27 1002次
-
類風濕性關節炎類風濕關節炎是風濕免疫科較常見的一種疾病，是以侵蝕性、對稱性多關節炎為主要臨床表現的慢性、全身性自身免疫性疾病?；镜牟±砀淖兪腔ぱ?、血管翳形成，隨著病情進展，逐漸出現關節軟骨和骨破壞，可以導致關節畸形和功能喪失。本病呈全球性分布，是引起人們殘疾和勞動力喪失的主要原因之一。本病多發于35-50歲左
儲永良
副主任醫師廣東省中醫院
2019-01-10 10664次
-
類風濕性關節炎可以鍛煉嗎類風濕關節炎患者可以進行鍛煉，而且在穩定期進行功能鍛煉是類風濕關節炎患者的一種治療方式。首先，對于一些早期的類風濕關節炎患者沒有出現明顯的關節畸形，患者就可以和正常人一樣參加各種體育鍛煉，如慢走、慢跑以及騎自行車、練太極拳等等，患者都是可以參加的，具體的鍛煉時限、強度以及時間是和患者自身的情況來判定
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-26 228次
