今天主要講一個(gè)比較有效的運(yùn)動(dòng)叫醫(yī)療體操，這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以使痙攣的血管放松，還可以提高身體的抗病能力。主要的目的是促進(jìn)患肢形成側(cè)支循環(huán)，它可以適用于疾病的各個(gè)階段，甚至手術(shù)治療以后也可以應(yīng)用。下面就講一下醫(yī)療體操的專門的具體操作：
這主要是針對(duì)患者下肢專門的練習(xí)，如果患者某一側(cè)下肢有病的時(shí)候，可以先取平臥位平躺。患者的下肢自己抬高，離床大概在七十度左右，持續(xù)時(shí)間一分鐘到三分鐘，同時(shí)也要做踝關(guān)節(jié)的背伸和屈指運(yùn)動(dòng)，一般十次到三十次左右。
隨后平放床上休息三十秒鐘或一分鐘，再將患肢下垂于床沿，這個(gè)時(shí)間大概一到三分鐘即可。同時(shí)要做踝關(guān)節(jié)有節(jié)律的背屈和指屈運(yùn)動(dòng)，十到三十次，同理在平放到床上休息，如此反復(fù)練習(xí)。一般三到五遍，每天的練習(xí)大概兩到三次即可，這個(gè)就是脈管炎通常要提倡別人做的醫(yī)療體操。
