睡眠不好出現心慌心悸的這種情況，要考慮是由于亞健康所導致的。
這種情況主要表現有心病，心神不安，心悸，少眠，眼睛疲勞，頭脹，頭疼，神經敏感，記憶力不好，丟三落四，老是容易發脾氣，心理壓力過大，睡眠不好，倦怠無力，嗜睡等。這些都屬于是亞健康的狀態。
可以進行一下調理，比如合理的膳食和均衡的營養，調整心理狀態。保持平和樂觀積極的心態。要及時的調整生活的規律，要勞逸結合，保證充足的睡眠，不要讓情緒波動過大。要增加戶外的體育活動，保證每天有一定的運動量，同時要定期的做好亞健康的體檢。
睡眠不好心慌心悸
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-10-24 16447次
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心悸和心慌的區別心悸實際上就是指心慌，是醫學的術語，心慌是相當于我們老百姓說的口頭的大白話，所以心悸和心慌是一回事，是指心臟跳的，我們會有點不舒服感覺，不安定的感覺，它沒有太大的區別。心慌和心悸往往見于心律失常，心跳的過快或者是過慢，甚至有的人沒有心律失常，就緊張、焦慮的情緒，也會出現心慌或者是心悸的這些情況。平時就要多注意一些，注意不要飲濃茶、飲咖啡，更不能喝酒，注意不要太過勞累、太過操心，調整好睡眠，對于緩解心慌或者心悸是非常有幫助的。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-01-21 13240次
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心慌、心悸怎么辦心悸指人們對于心臟跳動的一種不適感，俗稱“心慌”，“心慌”有幾種不同的表現：一個是功能性心慌，是由外在的條件或者其他疾病導致。比如跑完步以后心臟咚咚跳個不停。第二種表現是心臟出現了問題，常見的引起“心慌”的心臟疾病包括了早搏、房顫，這些人心跳過快的時候，自己感覺就像偷了東西一樣，忽然咚咚地跳，跳著跳著還要停，那么這就是出現了心律失常。我們可以采用以下方法緩解心慌心悸：第一、如果在工作、走路的途中出現心悸，那么需要停下來休息，也可以喝一杯溫水來調節；第二、適當的放松，因為很多的心悸是由于緊張，壓力或者情緒波動而產生的，控制情緒可以有效緩解心慌心悸；第三、保證充足的睡眠，是自我調節，自我恢復必不可少的因素；第四、建議加強鍛煉，增加心理承受力；同時可以服用治療心律失常療效明確的中成藥，比如雙向調治心律失常的參松養心膠囊，它不僅可以幫助改善心慌氣短、胸悶乏力、失眠多夢等癥狀，還能夠濡養心絡，養心護心。
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唐國棟
副主任醫師北京醫院
2021-11-19 13945次
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睡眠不好心慌心悸怎么辦如果睡眠不好，同時有心慌心悸的癥狀，那么一定要及時的到醫院進行相應的檢查，看看是否是由于疾病引起的，尤其是一些女性患者在更年期容易出現這些癥狀，主要的是由于植物神經功能紊亂導致的，所以平常應該注意調節，而且要在醫生的指導下進行相應的治療，來緩解不適的癥狀。也有的一些患者是由于高血壓，冠心病，心律失常或者是甲狀腺功能亢進所引起的，所以就針對這些疾病進行治療，同時也建議患者在平常的生活中，要注意養成良好的生活規律，保持情緒的穩定，避免著急，生氣，焦慮，緊張等不良情緒。語音時長 01:12”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-06-07 1045次
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胃不好心慌胸悶氣短嗎胃不好一般不會引起心慌，胸悶，氣短的癥狀。有些患者患有慢性胃炎、胃潰瘍等疾病，有可能會出現反酸噯氣，燒心，上腹部疼痛，餐后飽脹，食欲不振等癥狀，但一般不會引起心慌、胸悶、氣短的癥狀。如果患者出現心慌，胸悶，氣短的癥狀，有可能是心臟疾病引起的。如有些患者患有冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，風濕性心臟病等心臟疾病，有可能會引起心慌、胸悶、氣短的癥狀。所以，出現上述癥狀，還應當及時到醫院檢查一下心電圖，心臟彩超，心肌酶，肝功，腎功，血糖，血脂等，需要明確病因，并在醫生的指導下根據病因進行積極的治療。語音時長 01:31”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-06-25 3811次
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睡眠不好心慌心悸怎么辦病情分析：睡眠不好引起心慌心悸需要先解決睡眠的問題。注意不要在睡前喝咖啡或者濃茶，不要劇烈運動，保證自己有良好的睡眠。意見建議：養成良好的睡眠習慣，在睡覺前盡量避免接觸電子產品，聽一些舒緩的音樂幫助自己進入睡眠。適當參加一些體育運動，勞逸結合，保證一定的運動量，可以使自己有更好的睡眠。也可以在醫生指導下服用養心安神的益安寧丸，對失眠健忘、心慌心悸都有一定的作用，臨床上常用于冠心病、胸悶氣短、失眠健忘、腰膝酸軟等的治療。
鄭桂安
副主任醫師漳州市醫院
2020-05-11 6602次
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睡眠不好心慌怎么辦病情分析：睡眠不好心慌，需要進行藥物治療或者心理調理。藥物治療方面，可以使用艾司唑侖、阿普唑侖等具有催眠功效的藥物，心慌癥狀嚴重者，必要時可服用美托洛爾、心律平等抗心律失常的藥物。同時，應當調整好自己的心態，正確認識疾病，避免過度緊張。意見建議：如果長期出現此癥狀，建議患者及時去醫院就醫，明確發病原因，嚴格遵醫囑進行治療，治療期間需要避免過于擔憂和焦慮。
王寶進
主治醫師大連大學附屬新華醫院
2021-09-13 1402次
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睡眠不好心慌心悸怎么辦患者出現睡眠不好、心慌、心悸等情況可能是生理性因素導致的，也可能是病理性因素，比如心肌缺血、心肌梗死等原因導致的，需要對癥用藥治療。1、生理性因素：通常患者精神心理壓力大、工作壓力比較大，可導致患者焦慮、失眠，容易出現以上不適癥狀，一般沒有器質性病變，患者應當積極進行心理疏導、自我調節，減輕心理壓力
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-03-08 0次
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休息不好心慌氣短胸悶是怎么回事休息不好、心慌、氣短、胸悶可能是心絞痛引起的，也有可能是心肌炎造成的。1、心絞痛：心絞痛屬于冠狀動脈疾病的一種類型，通道是由于心臟血液供氧失衡引起的，會出現胸悶、呼吸不暢以及緊縮感等癥狀，并且還有可能會造成休息不好、心慌氣短、胸悶，可以服用硝苯地平片、硫酸氯吡格雷片等藥物治療，嚴重時需要通過經皮冠狀
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-03-07 8615次
