對于病人出現了肌肉酸痛的情況，主要與肌肉的痙攣、勞損，從而導致了肌肉的肌細胞水腫，松弛度減弱，就會引起有明顯的肌肉酸痛的情況。這種情況主要是肌纖維部位有過多的乳酸聚集，所導致的酸痛。
所以出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼。可以行酸痛肌肉部位熱敷的治療，以促進局部的血液循環，水腫的消退和乳酸的吸收。如果病人的肌肉酸痛癥狀比較重，可以應用非甾體類抗炎藥物及活血化瘀藥物來緩解癥狀，必要時可以行局部的針灸理療的治療，來促進肌肉酸痛的恢復，以解除肌肉的痙攣。
肌肉酸痛怎么辦
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-10-31 11286次
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后背酸痛怎么辦后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 4523次
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孕期小腿肌肉酸痛怎么回事懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發生腿抽筋，也會出現腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫院去就診去了。因為如果出現這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。
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李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2020-04-17 10293次
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小腿肌肉酸痛怎么辦一、按摩肌肉，按摩肌肉易在睡前進行，從輕按開始逐漸過渡到推拿、揉捏、按壓、叩打，再配合局部的抖動，可以有效的緩解小腿肌肉的酸痛情況。二、可以用溫水進行洗澡，身體緩過勁兒來之后才可以用溫水洗澡，但是要注意過冷和過熱的水都是不利于小腿肌肉酸痛的恢復的。25度以上的溫水可以放松肌肉，緩解運動疲勞，可以達到清爽解乏的效果。三、可以進行局部的熱敷。熱敷和洗溫水澡效果是一樣的，只是熱敷比洗澡更加來得方便，小腿肌肉酸痛進行熱敷可以促進血液循環，提高新陳代謝加速，肌肉酸痛緩解恢復，尤其是配合輕微的伸展運動或者是按摩，加速消除肌肉酸痛的感覺。語音時長 1:31”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-12-07 12725次
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肌肉拉傷酸痛怎么辦患者出現了肌肉拉傷，酸痛，一般要及時的進行相關的診斷和治療。首先讓患者要進行休息，一般可以讓肢體進行制動，這樣肌肉才可以得到很好的休息。比如患者出現了腰背肌的拉傷，一般患者要臥床休息，一般睡硬板床，患者可以在腰背部進行局部的推拿，按摩，熱敷，可以促進局部的血液循環，改善癥狀。患者如果是疼痛比較明顯，一般可以口服非甾體抗炎藥進行治療，比如口服氯諾昔康，美洛昔康，西樂葆進行治療。患者還可以口服活血化瘀的藥物，加速局部的血液循環，改善癥狀，比如口服大活絡膠囊，獨一味分散片。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:12”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-11-29 3791次
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肌肉酸痛怎么辦1、休息 休息能減緩肌肉酸痛的現象，并可慢慢促進血液循環，能加速代謝產物的排除，并能消除肌肉酸痛部位營養的供給與修復，使之恢復正常。 2、伸展 牽伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的緩解，有助于痙攣肌肉的恢復。對酸痛局部進行靜態牽張練習，保持伸展狀態2分鐘，然后休息1分鐘，重復進行，每天做幾次這種伸展練習有助緩解痙攣。 3、按摩 對酸痛局部進行按摩，使肌肉放松，促進肌肉血液循環，有助損傷修復及痙攣緩解。當然也可以進行自我放松治療，一般以頸背、四肢為主，頭部和胸腹為輔。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-11-24 10304次
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后背肌肉酸痛怎么辦病情分析：后背部的肌肉出現了酸痛，要排除有沒有局部的化膿性感染性疾病，這種情況下要選擇敏感的抗生素抗感染治療，同時可以進行局部熱敷，促進局部的血液循環，同時應用消炎鎮痛藥物，比如雙氯芬酸鈉。意見建議：如果是由于不良的生活習慣以及工作姿勢導致的，要適當的進行體育運動鍛煉，包括放風箏，也可以進行按摩或者針灸以及電療。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-10 1602次
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臀部肌肉酸痛怎么辦臀部肌肉酸痛，主要是由于臀部的臀大肌，臀小肌或者是梨狀肌等外旋肌群出現了勞損以及受涼的情況，通常采取以下治療措施：第一，可以進行口服非甾體類消炎止痛藥，比如尼美舒利，洛索洛芬鈉來緩解局部的炎癥情況，減輕炎性水腫，有效的減輕癥狀。第二，可以口服活血化瘀舒筋通絡的中成藥，比如活血止痛膠囊、七葉皂苷鈉片等
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 1542次
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小臂肌肉酸痛怎么辦小臂肌肉酸痛主要是手用力多、手腕用力多或者前壁做旋轉活動多造成的，跟這個肌肉用力比較大，肌肉用力的時間比較久有關系。如果出現了酸痛以后，要做局部肌肉的放松，按摩、理療、可以用溫水毛巾敷一下，熱脹冷縮，熱可以改變局部的血液循環，帶走酸性的代謝產物。最后我們還要注意小臂的肌肉有沒有腫脹痛、出現水泡等等表
王世霞
主治醫師天津市腫瘤醫院
2022-01-21 513次
