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過(guò)敏性鼻炎要多吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

過(guò)敏性鼻炎的患者應(yīng)多吃含維生素c及維生素a的食物,如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等,還有生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。禁食寒冷性的食物,如冰激凌冷飲,有效的避免刺激鼻腔黏膜引發(fā)過(guò)敏性鼻炎。忌食辛辣刺激性的食物和海鮮,如魚(yú)蝦蟹等食物,注意不要吃雞蛋和牛奶。

注意鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感冒,每天早晚輕握拳,用拇指背側(cè)按摩鼻兩側(cè)或揉按迎香穴,堅(jiān)持涼水洗臉,每次洗臉時(shí)把鼻浸入涼水中,反復(fù)多次,常年堅(jiān)持可以清潔鼻腔,減輕炎癥的反應(yīng),同時(shí)要注意室內(nèi)通風(fēng)流暢,空氣新鮮。

以上內(nèi)容僅供參考

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