有些健康人在進行體檢的時候可能會出現(xiàn)精神緊張，血液中出現(xiàn)過多的兒茶酚胺使心跳加快，同時也使外周血管的收縮力加強，產(chǎn)生所說的白大衣效應(yīng)從而導(dǎo)致血壓的上升。
如何預(yù)防高血壓的出現(xiàn)，需要做到合理的膳食，減輕體重，禁煙禁酒，注意生活的方式調(diào)整，防止緊張，設(shè)法進行各種緩解壓力的處理，還可以進行瑜伽還有松弛訓(xùn)練，這種應(yīng)激性的處理能夠降低兒茶酚胺和腎素血管緊張素的活性而減少血壓的升高。
體檢時降低血壓的技巧
董清主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-10-25 35883次
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低血壓有什么癥狀低血壓的主要癥狀，也就是低血壓在日常生活中給患者帶來的危害。首先，由于低血壓，會使患者出現(xiàn)眩暈、乏力，影響工作能力；其次，低血壓會使患者出現(xiàn)聽力損害、視力障礙，影響生活質(zhì)量；最后，由于低血壓，會使患者出現(xiàn)短暫性腦缺血、腦梗塞、心肌缺血等癥狀。如果病人一旦得了低血壓，要及時的去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行合理的治療，平時在日常生活中，也要注意個人營養(yǎng)，日常養(yǎng)護也是非常重要的，同時還需要不定期的進行監(jiān)測血壓。
01:04
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-25 12176次
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怎么降低高血壓如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因為沒有說針對高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓，這是藥物治療。第二個治療也包括，其實不單是藥物治療，包括我們平時的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個我覺得，從我本人來講，覺得這個是更重要，因為有人雖然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經(jīng)常還在熬夜、大量的吸煙，經(jīng)常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發(fā)病率的因素。所以這個方面，在生活方面、飲食起居方面，這個方式的改變對高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。
01:40
賈耀文
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-08-16 7078次
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降低血壓的穴位如果患者有高血壓，那么也可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進行相應(yīng)的按摩，針灸，比如像風(fēng)池穴，就能夠起到降壓作用，風(fēng)池穴位于頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處，還有就是曲池穴，曲池穴也能夠起到降壓的作用，平常適當(dāng)?shù)陌茨Γ梢杂行У木徑飧哐獕海匮ㄎ挥谑种怅P(guān)節(jié)彎曲的凹陷處，還有大椎穴，適當(dāng)?shù)陌茨Γ材軌蚱鸬浇祲旱淖饔茫笞笛ㄎ挥诤蟊痴芯€上，所以有高血壓的患者平常可以適當(dāng)?shù)陌茨磉M行相應(yīng)的調(diào)理。除了適量的按摩穴位降壓，像高血壓患者還要積極的進行相應(yīng)的檢查和治療，比如可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的降壓藥物，這樣才能夠有效地緩解高血壓。語音時長 01:15”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-06-17 1397次
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降低血壓的方法降低血壓的方法是非常多的，一定要進行相關(guān)的檢查，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來進行，像一些血壓比較高的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的降壓藥物來控制血壓。如果是血壓不是特別高，可以暫時不用用藥，比如改變生活方式，同樣也能夠起到降壓的作用，比如在飲食上以低鹽、低脂的飲食為主，平常少吃高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，像腌肉、咸菜、火腿腸、油炸食品，這些要避免食用，而且要戒煙戒酒，每天還要適當(dāng)?shù)幕顒樱梢詤⒓右恍┦婢彽挠醒踹\動，通過體育鍛煉來增強身體的體質(zhì)，改善高血壓的癥狀。語音時長 01:08”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-12-10 1093次
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怎樣降低血壓病情分析：想要良好的控制血壓，首先應(yīng)該改善不良生活方式，建議做到低鹽飲食，加強運動，控制體重，戒煙戒酒，保睡眠，保持健康良好的心態(tài)，第二，應(yīng)用國際指南推薦的正規(guī)降壓藥物來規(guī)范性的治療。意見建議：高血壓的人群每日鹽攝入量應(yīng)不超過三克，運動以中等強度運動為主，如快走，慢跑，登山，騎車，游泳，打太極拳等等，每周5－7次，每次30－60分鐘。
王欣
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-07-19 702次
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怎樣降低血壓病情分析：想要降低血壓應(yīng)該按照國際指南的推薦，一方面改善不良生活方式，做到低鹽飲食，加強運動，控制體重，戒煙、戒酒，保持健康的好心態(tài)。此外，應(yīng)該規(guī)范化的服用國際指南推薦的標(biāo)準(zhǔn)的降血壓的藥物來治療，比如鈣離子拮抗劑，硝苯地平，氨氯地平，非洛地平，血管緊張素受體拮抗劑，如纈沙坦，氯沙坦等。意見建議：患者在服用降壓藥物期間應(yīng)該嚴(yán)密監(jiān)測血壓變化，警惕低血壓出現(xiàn)，同時應(yīng)該定期復(fù)查，血常規(guī)，肝腎功能，電解質(zhì)，心電圖等檢查監(jiān)測機體功能變化。
王欣
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-06-02 601次
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體檢時降低血壓的技巧有些健康人在進行體檢的時候可能會出現(xiàn)精神緊張，血液中出現(xiàn)過多的兒茶酚胺使心跳加快，同時也使外周血管的收縮力加強，產(chǎn)生所說的白大衣效應(yīng)從而導(dǎo)致血壓的上升。如何預(yù)防高血壓的出現(xiàn)，需要做到合理的膳食，減輕體重，禁煙禁酒，注意生活的方式調(diào)整，防止緊張，設(shè)法進行各種緩解壓力的處理，還可以進行瑜伽還有松弛訓(xùn)練，
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 658次
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體檢前怎么降低血壓體檢前如果出現(xiàn)高血壓，一般可以通過休息、運動、藥物治療等方式進行緩解。1、休息：如果是由于情緒激動、運動等因素引起高血壓，可以通過平靜休息、深呼吸等來降低血壓，同時需避免進行劇烈運動，防止血壓再次升高。2、運動：如果患者是輕度高血壓需要調(diào)整不良的生活習(xí)慣，通過定期鍛煉等來進行控制血壓，同時不要熬夜，
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-09-28 514次
