花生是一種很不錯的營養品,其中花生的紅衣還可以起到補血的作用。不過花生的油脂含量很多,花生的生糖指數也較高,所以糖尿病患者如果過多的服用會誘發血糖異常性的升高。對于妊娠期糖尿病患者來說血糖的要求非常的高,這種情況一般是不建議使用這些油脂特別高的飲食。而如果因為貧血等因素需要吃一些花生也要注意每天盡量不要超過十克。
應該正確的做到而是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下盡可能做到谷類,肉,肉,蛋,奶,蔬菜以及水果種類齊全以便獲得均衡的營養。
花生是一種很不錯的營養品,其中花生的紅衣還可以起到補血的作用。不過花生的油脂含量很多,花生的生糖指數也較高,所以糖尿病患者如果過多的服用會誘發血糖異常性的升高。對于妊娠期糖尿病患者來說血糖的要求非常的高,這種情況一般是不建議使用這些油脂特別高的飲食。而如果因為貧血等因素需要吃一些花生也要注意每天盡量不要超過十克。
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