懷孕是可以吃黑米粥的,黑米粥中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素,還具有很好的滋補氣血的作用。對于孕婦而言就是一種理想的保健品,對于胎兒而言好處也是蠻多的,有利于胎兒大腦的發(fā)育,有利于胎兒的健康。
總而言之黑米粥具有滋心養(yǎng)腎、健身暖胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等功效,經(jīng)常食用不僅能強身健體,而且能夠補氣養(yǎng)血。但是脾虛、消化能力差的人應慎食,不然會造成消化不良等癥狀,引起身體不適。當然對于黑米不適應的人也不能吃,可能會造成過敏等癥狀,建議應結(jié)合自己的身體情況及實際情況,再決定自己是否可以喝黑米粥。