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醫生主講實錄

酸奶對于糖尿病患者來說是可以喝的。

酸奶和普通的牛奶相比降解了一部分的乳糖、蛋白質以及脂肪,和普通的牛奶相比含糖量相對的也要少一些,并且是通過乳酸菌發酵而來的。在飲用酸奶以后,還可以補充腸道的有益菌,能夠調整腸道的正常菌群,所以還能夠促進消化和吸收。

對于糖尿病的患者,酸奶含糖量相對比較低,并且含有大量的水分以及豐富的蛋白質、維生素和微量元素,能給糖尿病的患者提供多種的營養成分,并且對血糖和血脂的影響都不大。

另外對于我們中國人來說,一般體質都是一種缺鈣的體質,在進入中老年后缺鈣更加嚴重,糖尿病患者缺鈣的問題更加顯著,所以容易出現骨質疏松,甚至發生骨折的情況,所以補鈣是糖尿病所必須的,長期飲用酸奶還有補鈣的功效。

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