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冠心病患者及健康干預(yù)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病患者由于體力上不同于常人,在作息、飲食以及運(yùn)動(dòng)等等方面都有一些需要注意的地方,尤其是在日常生活中。

第一,冠心病患者要每年進(jìn)行體檢,尤其是有心血管疾病、心血管家族史以及肥胖等,心血管病發(fā)人群的高危人群,應(yīng)該每年進(jìn)行體檢,密切監(jiān)測(cè)自身的健康狀況,并建立健康檔案,以防止病情的突然惡化。

第二,在生活方式上干預(yù)配合藥物治療,在患者的每一個(gè)身體狀況和疾病發(fā)展階段都要有個(gè)性化的用藥方案。

第三,在特別的飲食禁忌之外,有合理的飲食結(jié)構(gòu)以及豐富的飲食種類(lèi),滿(mǎn)足機(jī)體的不同需求,心血管患者飲食有三大禁忌,一個(gè)是單糖含量高的食物,另一個(gè)是高膽固醇食物,還有就是冷飲,尤其是身體在高溫狀態(tài)下進(jìn)食冷飲會(huì)導(dǎo)致擴(kuò)張的血管收縮,而致使血壓飆升,容易誘發(fā)心絞痛和心梗等等。

第四個(gè)就是要控制食鹽的攝入,高鹽和低鹽的飲食有都會(huì)增加心血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn),日常飲食應(yīng)以三到六克為宜。

第五就是不要吸煙,要少飲或者是不飲白酒,飲酒和酗酒會(huì)增加房顫、心肌梗死以及充血性心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn),對(duì)腸胃、肝臟的消化器官也有不利的影響。

第六就是要保持適量的運(yùn)動(dòng),心血管患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)該以有氧運(yùn)動(dòng)為主,包括有慢走、慢跑和騎自行車(chē)等等,在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)當(dāng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)過(guò)程中強(qiáng)度應(yīng)該循序漸進(jìn),運(yùn)動(dòng)前后要及時(shí)的增加衣物,避免出汗過(guò)多和出汗后受驚。

第七就是要保持充足的睡眠和良好的生活習(xí)慣,保持愉快的心情。

以上內(nèi)容僅供參考

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