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醫生主講實錄

中暑后飲食應較清淡,容易消化的食物,補充必要的水分、鹽、熱量、維生素蛋白質等,同時要注意以下飲食的禁忌:

一,中暑后忌大量的飲水。中暑患者應采用少量的多次的飲水方法,每次以不超過三百毫升為宜,切忌狂飲。因為大量飲水不僅會沖淡胃液,影響消化功能,還會引起反射性的排汗亢進,使體內的水分和鹽分進一步的大量流失,嚴重時可以導致熱痙攣。

二,中暑后忌大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虛弱,大量食用生冷食物和寒性的食物會進一步的損傷脾胃的陽氣,患者會出現腹瀉、腹痛等癥狀。

三,中暑后忌吃大量的油膩食物。應適應夏季腸胃的消化功能,油膩食物會加重胃腸的負擔,使大量的血液滯留于胃腸道,導致輸送到大腦的血液相對減少,人就會感到疲倦。

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