可以通過恰當的進行體育鍛煉。骨質增生的患者要避免長期劇烈運動,如果運動量過大,會加重骨質增生疾病的病情。可是對于骨質增生患者,一些適當的體育鍛煉,是防止骨質增生的好方法之一,所以說避免運動,而不是說一點運動都不要。
由于骨質增生的患者的關節軟骨的養分來自于關節液,關節液只有靠揉捏才能夠進入軟骨,然而恰當的運動,特別是關節的運動,是能夠協助骨質增生病人減輕關節腔內的壓力,有利于骨質增生疾病的醫治。
還有就是減輕體重。假如骨質增生患者體重過重,也會導致骨質增生疾病的病情出現惡化的情況。所以骨質增生患者在治療的時候,一定要避免長胖的現象發生,因為過重的體重,會致使骨質增生患者的關節軟骨,呈現一些磨損的狀況,一旦磨損會對患者的軟骨造成一些影。