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• 緩解經(jīng)期頭痛的方法

  經(jīng)期頭疼，主要與體內(nèi)的某些激素有關(guān)，最為典型的叫雌二醇。由于女性的生理特點(diǎn)，在月經(jīng)前后，血液中的雌二醇濃度降低，引起顱內(nèi)外血管及子宮血。可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，緩解緊張與壓力。但是如果經(jīng)期頭痛劇烈的話，不適合運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重頭疼。陽(yáng)光對(duì)于預(yù)防及消除經(jīng)期偏頭疼，也有很好的效果。主要是因?yàn)樵陉?yáng)光的照射下，可以幫助人們，吸收食物里面的維生素D，有效緩解經(jīng)期頭疼。如果你沒(méi)有條件進(jìn)行太陽(yáng)的照射，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素D。還有一種辦法就是家庭物理治療，是一個(gè)比較安全，沒(méi)有副作用的一種治療辦法，可以為各種類型的頭疼改善癥狀。物理治療主要包括，局部的冷敷或者熱敷，或者吸氧，包括頭部的按摩推拿刮痧，以及臨床廣泛使用的，物理磁刺激的治療辦法。

  

  02:20
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 4731次

• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進(jìn)行自我按摩，就是用手指在太陽(yáng)穴的部位反復(fù)的以順時(shí)針和逆時(shí)針的方向按摩五分鐘，對(duì)頭皮或者是頸部的肌肉進(jìn)行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個(gè)方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂(lè)活動(dòng)等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個(gè)方法就是深呼吸可以消除焦慮，因?yàn)楝F(xiàn)在面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復(fù)精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個(gè)實(shí)際上是由于緊張導(dǎo)致的，所以有意識(shí)地進(jìn)行呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2401次

• 宿醉頭痛怎么緩解
  這種情況可能和睡眠有關(guān)系，有些時(shí)候睡眠時(shí)間太長(zhǎng)，也可能會(huì)出現(xiàn)頭痛，當(dāng)然首先要進(jìn)行頭顱ct或者頭顱磁共振的檢查，排除一些頭顱器質(zhì)性的病變，如果是頭顱功能性的頭痛，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲雇吹乃幬铮蛘哒{(diào)整好心情，或者養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。針對(duì)這種功能性的頭痛，比如偏頭痛、緊張性頭痛，或者是一些血管神經(jīng)性的頭痛，如果對(duì)癥處理調(diào)節(jié)好，往往能夠取得很好的效果。如果針對(duì)這種器質(zhì)性的頭痛，比如有腦部腫瘤，或者腦部其他的相關(guān)的疾病，就需要進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-09-20 16314次

• 什么是宿醉性頭痛，如何緩解？
  男性相關(guān)的頭痛，飲酒過(guò)量可以導(dǎo)致第二天早晨出現(xiàn)頭疼，甚至是持續(xù)到第二天第三天，宿醉性頭疼，類似于偏頭痛，它一般位于兩側(cè)，同時(shí)可以由于運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步惡化進(jìn)一步加重癥狀，這個(gè)宿醉性頭痛沒(méi)有什么特殊的治療方法，但是可以通過(guò)大量的飲水和吃一些含糖的食物來(lái)緩解癥狀，宿醉性頭痛一般72小時(shí)就能消失。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:58”
  朱愛(ài)萍 主治醫(yī)師華北石油管理局總醫(yī)院

  2018-04-08 7764次

• 宿醉頭痛如何緩解
  病情分析：宿醉頭痛是由于飲酒過(guò)量或者飲用的酒里面含有有害的物質(zhì)，這種有害的物質(zhì)可以導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的充血，從而引發(fā)頭痛。所以我們要去做的事情就是促進(jìn)有害物質(zhì)的排泄，可以飲用糖水、吃點(diǎn)水果，促進(jìn)有害物質(zhì)的排泄。意見建議：可以適量的吃一些水果，尤其是香蕉、西瓜，可以補(bǔ)充因酒精吸收而消耗掉的血清素，能夠很好的緩解頭痛。多吃清淡食物，禁止吃辛辣、刺激、油膩食物。
  張馨娜 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-07-26 1301次

• 宿醉頭暈怎么緩解
  病情分析：宿醉頭暈可以使用以下方法緩解：首先可以按摩自己的涌泉以及足三里等穴位。然后再喝一些蜂蜜水、酸奶、檸檬水或者葡萄糖。如果癥狀得不到緩解還需要配合使用藥物治療，比如去醫(yī)院滴注維生素C，吃一些有止暈止吐功效的藥物。意見建議：建議喝酒的時(shí)候適量為主，避免喝的太多，如果本身身體不是太好，建議戒酒或者盡量不要喝酒。在喝酒之前，需要先吃點(diǎn)東西，以保護(hù)胃腸黏膜。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-05-21 701次

• 宿醉頭痛怎么緩解
  宿醉后的頭痛，是許多飲酒者常遇到的問(wèn)題。這種頭痛主要是由于酒精及其代謝產(chǎn)物對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響所致。為了緩解宿醉頭痛，可以嘗試以下幾種方法：首先，補(bǔ)充水分是關(guān)鍵。酒精具有脫水作用，因此飲酒后應(yīng)大量飲水，有助于加快酒精和其他代謝產(chǎn)物的排出，從
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-08-12 0次

• 宿醉頭痛怎么緩解
  對(duì)于宿醉頭痛，緩解方法包括一般治療、物理治療、藥物治療等。1、一般治療：可以先多喝水，通過(guò)此種方式，有利于酒精和其他代謝產(chǎn)物從體內(nèi)排出，緩解患者因宿醉而引起的頭痛。同時(shí)需要配合吃一些含糖的食物，如蜂蜜、香蕉等，還要多休息。2、物理治療：可以進(jìn)行熱敷，通過(guò)熱敷頭部位置，可以有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，也
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-16 1330次