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• 男性備孕前吃什么調(diào)理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營(yíng)養(yǎng)劑等進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長(zhǎng)周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個(gè)月開(kāi)始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對(duì)于身體虛弱的男性，同時(shí)還應(yīng)通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，可以服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等調(diào)理身體。備孕男性還需同時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)劑，常見(jiàn)的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，市場(chǎng)上常用的復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進(jìn)腦部組織生長(zhǎng)、減輕體內(nèi)炎癥，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 10057次

• 懷孕吃什么水果好

  懷孕期間的飲食主要以高營(yíng)養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)身體有益處的。孕期吃對(duì)了水果，還可以緩解孕期的不適，調(diào)節(jié)心情。可以選擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細(xì)纖維，還有多種礦物質(zhì)。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機(jī)酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當(dāng)然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時(shí)令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-26 5328次

• 備孕的人吃什么水果好
  對(duì)于備孕期間的女性，吃普通常溫的水果都比較好，比如常見(jiàn)的蘋果香蕉、葡萄、橘子、獼猴桃、哈密瓜、火龍果等。這是因?yàn)閭湓衅陂g吃水果，能夠補(bǔ)充身體的維生素和微量元素，以及糖分和水分，同時(shí)吃水果不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，而且吃任何水果都不會(huì)影響卵子的正常生長(zhǎng)發(fā)育。所以無(wú)論是在備孕期間，還是在懷孕期間，女性都可以通過(guò)吃水果來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素。同時(shí)還建議女性要吃新鮮的蔬菜，以及高蛋白類的食物，而且在備孕期間盡量要避免服用藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-27 5474次

• 備孕女性吃什么水果好
  在備孕期間可以多吃一些溫性的水果，比如蘋果，葡萄，櫻桃，哈密瓜，獼猴桃等，這些水果富含有多種維生素，可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。也可以多吃一些西柚，西柚中含有天然的葉酸，葉酸具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用，也要多吃一些芒果，芒果含有大量的礦物質(zhì)，粗纖維，能夠有效的降低膽固醇，防止心腦血管疾病的出現(xiàn)。在飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜，富含有蛋白質(zhì)的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-04-05 3845次

• 女生備孕吃什么水果好
  病情分析：女生備孕吃水果應(yīng)該選擇當(dāng)?shù)厥a(chǎn)或者是當(dāng)季的水果是最好的，因?yàn)楫?dāng)季的水果比較新鮮，如蘋果、香蕉、葡萄、獼猴桃、櫻桃、桃、山竹等。意見(jiàn)建議：備孕期間還應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜，如白菜、胡蘿卜、大蘿卜、冬瓜、南瓜、黃瓜、豆角、西紅柿等。備孕期間女性應(yīng)該吃葉酸片來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，還要注意保持平和的心態(tài)，保證充分的休息和充足的睡眠。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-08-14 1002次

• 備孕吃什么水果好
  女性在備孕期間吃水果其實(shí)沒(méi)有任何禁忌，所以常見(jiàn)的水果都可以吃，比如蘋果，香蕉，葡萄，橘子等。因?yàn)樗麑?duì)備孕并沒(méi)有任何不良影響，更不會(huì)對(duì)胎兒有影響。所以在備孕期間就可以隨便吃水果，只是建議這時(shí)要戒煙戒酒，不要熬夜，勞累才行。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-29 3203次

• 女生備孕吃什么水果好
  女性在備孕期間是可以多吃一些水果的，大部分的水果都是可以吃的。比如蘋果，葡萄，香蕉，草莓，西瓜等都可以。這些水果中含有豐富的維生素C，有利于備孕。另外，女性在備孕前3個(gè)月建議開(kāi)始口服葉酸，最好是口服孕婦專用的葉酸。規(guī)律口服葉酸可以有效降低胎兒畸形的發(fā)生率，尤其是降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。另外，女性
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 527次

• 女生備孕吃什么水果好
  女性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的水果，如蘋果、香蕉、檸檬、橘子等，對(duì)備孕是有一定幫助的。同時(shí)也要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。在日常生活中女性要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也要注意天氣的變化，防止腹部著涼。同時(shí)要盡
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次