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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3019次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3561次

• 月經不調小肚子疼怎么辦
  月經不調小肚子疼痛建議及時到正規醫院婦產科就診，做b超以及性激素六項等檢查來明確原因后，以便對癥調理。月經不調的治療方面，調整周期，可采用雌激素，孕激素，單一或聯合的周期治療，也可用中藥進行治療。在治療過程中要消除恐懼及緊張心理，經期要注意保暖，忌寒冷刺激，注意休息，減少疲勞，加強營養，增強體質。盡量控制避免劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持，心情愉快。還應該注意防寒，一定要注意經期勿冒雨涉水。無論何時都要避免使小腹受寒。
  語音時長 1:20”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-14 1178次

• 為什么有時候心臟會痛
  心臟突然疼痛很可能是心臟病引起的，可能是神經官能癥，臨床主要表現為心前區的疼痛，并伴有臉紅灼熱感，焦慮，易激動，食欲不振，惡心嘔吐，不定位的肌肉跳動，腋部掌心出汗，手腳發麻等神經紊亂癥狀。神經官能癥是指可以有類似心絞痛的癥狀，但是其實心臟本身沒有結構和功能的異常，也就是心臟本身和健康的心臟是沒有任何區別的，因此也不需要過分緊張焦慮。這樣的情況多見于青年女性，男性發病率比較低，簡單來說，就是類似神經衰弱的癥狀，可以伴有失眠多夢的現象。總之不需要特別治療，對健康影響并不是很大。還有可能是心臟病引起的疼痛，胸前區癥發性刺痛很多情況是胸膜的牽拉，在這樣的情況下也不能完全的排除心臟病的因素。要確定具體病因，還需要進行專業的檢查。心臟疾病的類型，輕重不同，治療的方式也是不同的。總之，要積極對待這個問題。
  語音時長 1:46”
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 6829次

• 為什么有時候心臟會痛
  心臟痛可能是由于臟器疼痛，比如是由于心肌缺血引起的心絞痛，當患者在重體力勞動、劇烈運動、飽餐之后會出現胸疼。心臟疼痛的部位一般是位于心前區或者是胸骨后，但也可能會放射到左肩部、左前臂。患者一般沒有什么伴隨癥狀，比如神經反射。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 1402次

• 月經不調什么時候去檢查
  病情分析：出現月經不調的情況需要月經的第2~4天到醫院抽血化驗激素水平。月經干凈之后做b超檢查子宮附件的情況。這樣有助于診斷，給予對癥治療。意見建議：女性在平常生活中不要過于緊張，焦慮，壓力大，不要長時間的熬夜，否則會引起內分泌的失調，月經的紊亂。需要放松心情。注意保暖，不要受涼。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-28 1703次

• 肚子有時候會鼓起硬塊
  肚子有時候會鼓起硬塊可能是乙狀結腸炎引起的，也可能是腸梗阻導致的，需要在醫生指導下口服藥物治療和手術治療。1、乙狀結腸炎：乙狀結腸炎屬于炎癥性腸病的一種，主要是因為遺傳因素、環境因素、腸道微生態失衡等引起的，患病后患者一般表現為腹痛、腹脹、食欲差等，還可能會導致患者出現肚子有時候會鼓起硬塊的癥狀，可
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-07-19 260次

• 月經的時候小肚子痛正常嗎
  月經的時候小肚子痛是否正常需要根據具體情況來判斷，如果在月經期間經常小肚子痛，并且沒有其他不適感，屬于正常，反之則不正常。月經是每個女性正常的生理現象，子宮內膜受到體內激素水平的影響，會出現周期性的增生與脫落。因為女性在月經期間，體內會分泌前列腺素，容易引起子宮收縮，出現痛經的癥狀，引起小肚子出現脹
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-03-15 0次