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• 生活壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)怎么辦

  想要改善生活壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)可以從日常調(diào)理和服用藥物兩方面入手。一、日常調(diào)理：首先是要去除誘因，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，減輕生活上的壓力，工作方面注意勞逸結(jié)合，不要透支身體，從而解決導(dǎo)致脫發(fā)的源頭問題。其次要保持健康的生活習(xí)慣，比如規(guī)律作息，避免熬夜，補充足夠的蛋白質(zhì)，飲食多樣化，戒煙限酒，適當進行身體鍛煉等。平時患者也要加強對頭發(fā)的護理，避免經(jīng)常燙染。二、服用藥物：藥物治療是解決脫發(fā)問題的重要手段，中醫(yī)認為壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)一般和耗傷氣血有關(guān)，可以通過補益氣血來改善脫發(fā)問題，比如遵醫(yī)囑服用生爾發(fā)糖漿，其可以治療肝腎不足、氣血虧虛引起的各種脫發(fā)，同時配合使用米諾地爾搽劑等外用藥物治療效果更佳。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  劉軍連 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-10-08 26891次

• 壓力大、熬夜會導(dǎo)致脫發(fā)嗎

  壓力大和熬夜是會導(dǎo)致脫發(fā)的，還可能會使一些脫發(fā)加重。壓力熬夜是引起斑禿休止期脫發(fā)明確的原因。還可能會加重雄激素性脫發(fā)。那么我曾經(jīng)有一對同卵雙生的兄弟，都是雄激素性脫發(fā)，那么這個同卵雙生，說明他們的遺傳背景是相同的，IT行業(yè)天天加班的弟弟，他的脫發(fā)的癥狀就比坐辦公室相對工作輕松的哥哥，他的脫發(fā)癥狀要嚴重得多，就說明經(jīng)常的壓力熬夜會加重有遺傳背景的脫發(fā)。那么除此之外，像斑禿休止期脫發(fā)，那么壓力熬夜，都可能是它們的直接誘因。那我們先說一下雄激素性脫發(fā)，雄激素性脫發(fā)其實前面已經(jīng)介紹過了，它主要是與遺傳和雄激素有關(guān)，那它的特點是先是發(fā)際線出現(xiàn)后移，然后頭頂出現(xiàn)脫發(fā)，那么隨著癥狀的加重，面積越來越大，最后男性可以整個出現(xiàn)謝頂，表現(xiàn)為地中海性的脫發(fā)。女性也可以表現(xiàn)為頭頂?shù)拿l(fā)彌漫的稀疏，那么出現(xiàn)了這種雄激素性脫發(fā)，無論男性還是女性，我們都要盡早地就醫(yī)越早治療效果越好。并且我們要堅持治療，才能得到最大的改觀。因為我們毛發(fā)的生長是有周期的，所以我們用藥，一定要遵醫(yī)囑堅持用藥，那么無論是男性還是女性，雄激素性脫發(fā)，我們都首選米諾地爾搽劑來進行一個對癥治療男性推薦5%濃度的達霏欣米諾地爾搽劑，女性用2%的達霏欣米諾地爾搽劑更加溫和一些，副作用更少一些，那么以上藥物的選擇一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下遵醫(yī)囑使用，剛才我們說了壓力熬夜會導(dǎo)致第一斑禿；第二休止期脫發(fā)；第三還可能使我們的雄激素性脫發(fā)癥狀加重，那么出現(xiàn)了怎么辦呢？第一我們要盡量的避免壓力，避免熬夜避免這些誘發(fā)因素，那么已經(jīng)出現(xiàn)的我們就是要用藥去進行治療用什么藥呢？我們首選米諾地爾搽劑男性首選5%達霏欣米諾地爾搽劑女性首選2%達霏欣米諾地爾搽劑。為什么男女分治呢？因為女性相對來說如果用5%，它的不良反應(yīng)可能會有所增加，像刺激還有多毛，所以我們強調(diào)是男女分治。當然我們首先要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，要明確我們脫發(fā)的原因，我們要去除那些原因。其次我們用藥，要在遵醫(yī)囑的前提下使用，第三那么嚴重的只外用還不夠，我們還要進行適當?shù)目诜蚱渌奈锢碇委煛？傊覀円卺t(yī)生的指導(dǎo)下判斷病因再進行安全有效的用藥的指導(dǎo)

  

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  魏愛華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-07-01 54913次

• 心理壓力大怎么緩解
  心理壓力大在臨床中是比較常見的，在現(xiàn)實生活當中也有很多人談起心理壓力大，這是現(xiàn)代社會發(fā)展中面臨的一個非常常見的一個問題。這里心理壓力大一方面我們可以通過運動，然后轉(zhuǎn)移注意力到自己喜歡的事情上，通過做一些喜歡的事情來緩解內(nèi)心的疲憊，壓力。或者是通過運動形式，比方說爬山，游泳，跑步，散步等等，運動有研究證明能夠抗焦慮，抗抑郁，緩解內(nèi)心的壓力具有良好的效果。如果說這些措施效果欠佳，我們就要進一步進行心理分析，找出造成壓力的一些相關(guān)因素，以及其他的癥狀，在精神科醫(yī)生的診斷下明確采用抗焦慮，抗抑郁治療或者是系統(tǒng)的心理治療等來改善壓力的癥狀。
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  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-07 31311次

• 壓力大失眠怎么辦
  我們在長時間的工作環(huán)境下很可能因為工作壓力大的原因而導(dǎo)致失眠，有時人們的心理承受能力稍差容易出現(xiàn)緊張的情緒，往往在進入睡眠的時候腦子里會浮現(xiàn)他們的工作，他們會不斷的去想第二天的工作，這樣長時間的去想工作會導(dǎo)致工作壓力大而引發(fā)失眠癥狀。失眠患者怎樣自我調(diào)理:一，我們要以平常而自然的心態(tài)來對待，出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張越是想強行入睡結(jié)果就適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)的失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息。工作壓力大導(dǎo)致過分焦慮對睡眠本身及健康的危害更大。造成失眠的因素很多，只要稍加注意不難發(fā)現(xiàn)也不能解除，原因消除了失眠自愈了，對因為疾病引起的失眠癥狀要及時注意，不能認為失眠不過是小問題，算不了什么而延誤治療，睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前洗淋浴和熱水泡腳，然后再就寢。對順利入眠有百利而無一害。睡眠之前聆聽平淡而有節(jié)律的音響，例如火車運行聲、蟋蟀叫聲、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝的聲音的磁帶或者音樂。這樣都有助于睡眠，還可以建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。
  語音時長 2:15”
  王相立 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-08-16 23793次

• 壓力大失眠怎么辦
  病情分析：對于這種情況，建議患者首先要注意放松心情，不要有太大的心理壓力，多和別人溝通交流，多參加戶外的體育運動，轉(zhuǎn)移大腦的注意力。另外，必要時可以前適當?shù)姆靡稽c鎮(zhèn)靜催眠類的藥物治療。意見建議：建議這種患者平時不要喝酒，長期喝酒對于睡眠的影響也是非常的大的。在睡覺之前要注意不要看電視，不要看手機，不要打游戲等，可以在睡前喝杯熱牛奶。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-09-25 2401次

• 最近壓力大失眠怎么辦
  病情分析：當身體精神壓力過大，出現(xiàn)了失眠的臨床情況，考慮是身體壓力過大以后引起的神經(jīng)紊亂，或者休息不好引起的睡眠障礙表現(xiàn)情況，可以考慮通過生活調(diào)理，配合鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)的方法調(diào)理。意見建議：當身體精神壓力過大以后，出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)，可以考慮通過心理溝通療法配合舒緩精神壓力，以及配合鎮(zhèn)靜安神，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，比如刺五加口服液。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-14 2301次

• 心理壓力大失眠
  心理壓力而失眠，隨后又因失眠過度擔(dān)心，產(chǎn)生心理壓力，建議無需故意注重導(dǎo)致失眠的主要原因，找到原因?qū)ΠY下藥，失眠可迎刃而解，減輕壓力，以下有幾個方法：一，首先要保持好的心態(tài)，積極面對難題，正確認識自己，對自己的身體素質(zhì)，知識才能，社會適應(yīng)力要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 163次

• 生病心理壓力大怎么辦
  生病心理壓力大通常可以適當傾訴、聽舒緩音樂、咨詢心理醫(yī)生等方法進行改善，并且患者在日常生活當中也要對于自己的病情有理性的認知。1、適當傾訴：患者可以找朋友適當訴說自己的擔(dān)心，使壓力得到釋放不至于長期悶在心里，以免引發(fā)各種心理性疾病，比如抑郁癥、焦慮癥等。2、聽舒緩音樂：患者在日常生活當中可以適當聽一
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2023-02-16 0次