頸椎、腰椎病通常都是因?yàn)樽藙?shì)不當(dāng)，有可能是長(zhǎng)期的低頭看手機(jī)、工作或者是彎腰的工作負(fù)重，或者是平時(shí)我們睡覺(jué)的時(shí)候床墊不合適，過(guò)軟或者過(guò)硬了，枕頭不合適，過(guò)高、過(guò)低了，從而導(dǎo)致了脊柱的肌肉長(zhǎng)時(shí)間的緊張，而棘突會(huì)不斷的刺激棘上韌帶和棘間韌帶，造成勞損、炎癥。
進(jìn)一步發(fā)展就會(huì)導(dǎo)致頸椎或者腰椎的不穩(wěn)，從而出現(xiàn)椎間盤的突出，壓迫周圍的神經(jīng)，血管或者肌肉等引發(fā)一系列的癥狀。由于壓迫的位置不一樣，可能出現(xiàn)局部的疼痛或者是麻木或者是周圍血管的一過(guò)性缺血的癥狀。
對(duì)這個(gè)問(wèn)題，首先要脫離不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰。除此之外，還可以加強(qiáng)腰背肌肉力量的訓(xùn)練，最主要的是做小飛燕，有條件的可以游泳或者到健身房練腰背肌肉力量。
除此之外，如果保守治療，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)治療沒(méi)有效果之后能可以嘗試著藥物治療，藥物主要是止痛，松弛肌肉，如果有相應(yīng)的神經(jīng)癥狀可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，如果有眩暈這些癥狀可以抗眩暈治療。
如果保守治療都沒(méi)有任何效果，我們就認(rèn)真的完善相關(guān)的檢查，看看是不是需要手術(shù)治療。
